03-14-2011, 02:19 AM
|
#1 | |
 
|
//*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
[[[*[ [[*[[[ هلاااااااااااااااااااا والله بـ هالطله الحلووووووووووووووهـ ]]]*]]] *]]] // عادة ما يشكو الموظفين من إنتفاخ العروق الدموية في السيقان مما يسبب الكثير من الألم،  ويمكن أن يجعل حتى بعض النشاطات الروتينية صعبة وغيرمريحة. ويعرف انتفاخ الأوعية الدموية بمرض دوالي الساقين،  وهو ضعف جدران وصمامات الأوردة السفلية من الجسم التي تحمل الدّم الصاعد إلى القلب  تجمّع الدم في أوردة الساقين تفتح الصمامات بإتجاه القلب وتمنع عودة الدم، فإن ضعفت هذه الصّمامات تجمّع الدم في أوردة الساقين السطحية، فتتسع وتتورم وترتفع عن سطح الجلد ويتغّير لونها الى اللون الأزرق اوالأرجواني ويصبح مظهرها مثل عروق الدوالي، أو خيوط العنكبوت. وقد تظهر الدوالي أثناء الحمل في منطقة ما حول الشرج (البواسير) او في المهبل.  نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 1. إستعمال كريم مضاد للشمسيوميا. 2. القيام بالتمارين بشكل منتظم للمساعدة على جعل سيقانك أقوى وتحسين جريان الدم. مع التركيز على النشاطات التي تفيد السيقان. 3. المحافظة على وزن الجسم الصحي. 4. تجنب رفع الساق على الساق، ولكن أرفع القدمين معا على منضدة بمستوى الكرسي. 5. الحركة بشكل مستمر،وتفادي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. 6. تجنب الملابس الضيقة جدا. تفادي الأحذية ذات الكعب العال. 7. أرتداء جواربمطاطية. 8. تناول الكثير من الألياف للمساعدة على منع الإمساك، الذي يمكن أن يسبب عروق الدوالي. وأيضا، التقليل من الملح في الحمية الغذائية. \ [[[*[[[[[  [[[[ دمتــ/ــم بصحـ/ــة ]]]*]]] ]]]][[[[*[[ [[ شوـوكلاتـــة]] ]]*]]]] |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 03-14-2011 الساعة 02:36 AM
|
|
03-14-2011, 03:11 AM
|
#2 | |
|
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
 اختي/شوكلاته الله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع الجميل موضوع مفيد وقيم سلمت الايادي وسلم نبض قلبك اختيار موفق ونقل راقي تقبلي شكري وتقديري لكِ خالص ودي وحبي  |
|
|
|
03-14-2011, 05:20 AM
|
#3 | |
|
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
بارك الله في جهودك
ودام هذا الابداع واصلى هذا التميز . |
|
  عندما تعيش مفكرا في نفسك فقط ستعيش صغيرا ،، عندما تعيش تفكر في نفسك و غيرك ستعيش عظيما
|
|
03-14-2011, 06:29 PM
|
#4 | |
|
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
[[[*[ [[*[[[ ابوـو عبـــــــــدالرحمـــن / ابوـو ايـــــــــــاـاااد ]]]*]] ]*]]] سلمـــــــــــــت الآياـااادي الذهبيـــــــــــــــــــــــة على مروركــــــــــــــــــــــــم الأكثـــــــــــــــــــــر من راااائــــــــــــع بمتصفحي ولا هنتـــــــــــــــــــــــــــــم / \ [[[[[[[[*[[[[[[[[[[[[ لاعـــدمتكــــــــــــــــــــم ,,, ياـاااااااارب ]]]]]]]]]*]]]]]]]] [[[*[[ [*[[[*[[[[ شوكلاتـــــــــــ/ــــــــــــــة ]]]*]]]]*]] ]*]]] ***************** |
|
|
|
|
03-14-2011, 07:58 PM
|
#5 | |
|
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
 شكولاته اشكرك اختي على روعة ماطرحيته موضوع رائع وقيم لاخلى ولاعدم يارب فبارك الله في جهودك ودمت ودام ابداعك وتألقك وبانتظارجديدك القادم والله يعطيك العافيه |
|
|
|
03-15-2011, 02:35 AM
|
#6 | |
|
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
♀♂♀♂ اسيـــــرــر الصمــــــــت ♀♂♀ يـسعـــــــدني و يشرفنـــــــي أن يصافـــــــــح قلمــــكـ الماسي متصفحي المتواضـــع ويسرني ابــــــداء رآيــكـــ بما كتبـــــه قلمي المتواضع بحروووفكــ النقيـــــة وكلماااااتكـــ العذبـــــــة التي تدلت من أغصان لتعطـــر متـصفحـي بشـذى أريجـكــ الفـــواااااح [[*[[ مع شكــــري وتقديــــــري لكــ ,,, ]]*]] ♀♂♀♥♂ شـوكلاتــــــ/ــــــــــة ♀♥♂♀ ************ |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 03-15-2011 الساعة 02:43 AM
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
