المانجو حبة واحدة من المانجا تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين
ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد
احتمال الإصابة بسوء التغذية

http://img46.imageshack.us/img46/1346/mangoze0.jpg


اش رايكم فى الوانها المنعشة

http://img112.imageshack.us/img112/5636/922st6.png



http://img112.imageshack.us/img112/2799/lhkqp9.png

الليمون




الليمون في عالمنا العربي باسم "بنزهير" ما يوحي بمعرفة الشعوب بأهمية هذه الثمرة، فكلمة "بنزهير" كلمة فارسية تعني المضاد للسموم.

فوائد عصير الليمون المحلى "الليموناتة" فإنه يرطب الجسم ويلطف من حرارته، ويخفف من مضاعفات ضربة الشمس، خاصة في حالة وضع قليل منه على جبهة المصاب.. وفي حالة الصداع؛ فإنه ينصح بدعك الجبهة بفص ليمون، وكذلك الحال بالنسبة لمن أصيبوا بدوار البحر
وهذا كوكتيل جميل من الالوان الليمونية


http://img370.imageshack.us/img370/6128/09966js4.png

الفراولة

http://img152.imageshack.us/img152/4207/000110aa8.jpg



يوجد في ثمار الفراولة فيتامين C بنسبة تتراوح بين 20-50%
وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى اثار من فيتامين ب1
بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح والليمون والصفصاف كما
تعتبر ثمار الفراولة غني بأملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور,
والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب, لذلك تستعمل الثمار في حالات فقر الدم..


والوان ودرجات الفراولة فى عالم الازياء ايضا رهييييبة

http://img395.imageshack.us/img395/6085/99iy9.png



التوت

http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=1445631



تحتوي ثمار التوت على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والكبريت والكلور ، ولذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية.
كما يحتوي فيتامين (أ،ب،ج) بالإضافة إلى البروتين والمواد الدهنية والسكرية وحمض الليمون وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100 جم من التوت حوالي 7.5 سعرات مما يجعله مفيداً جداً في حالات فقر الدم.




وهناك التوت الاحمر والتوت الابيض والتوت البرى المعروف بلونة البنفسجى الغامق




تعالو نشاهد روووووعة اللوان التوت ودرجاتة


http://img185.imageshack.us/img185/743/77aaappar9.png


http://img525.imageshack.us/img525/4251/hhhn4.png


اتمنى ينال اعجابكم
تحياااااااااااااااتي

http://reemah999.jeeran.com/يسلمو.gif


http://reemah999.jeeran.com/مشاركه.gif


http://reemah999.jeeran.com/.gifيعطيك.gif

شـكــ وبارك الله فيكي ـــرا لك ... لكي مني أجمل تحية .

http://pic.alfrasha.com/data/media/51/s27771.gif

يسلمو يالغوااااااااااااااااااالي على المرور والرد

:025::'38'::pix613:شموووخ:pix613::'38'::025:
سيدتي انتي دائماً متميزة متألقة متجددة في مواضيعك
نقلتي فأبدعتي كتبتي فأبكيتي تنقلتي فأرويتي
حفظكِ المولى من كل شر يارب ونفع بك وادام
:icon26:لنا :icon26:تواجدك :icon26:بالمنتدى :icon26:يالغلا:icon26:

ابدعتي في الاختيار
تسلمين يالغلاآآآآ

ابداااااااااع × ابداااااااااااع
من جد موضوع رهيب و راقي من انسانه تعرف الذوق و الرقي
اشكرك على هذا الموضوع اختي شموووخ
وبصراحه انا عجبتني هذي التشكيله
7
7
7
http://img185.imageshack.us/img185/743/77aaappar9.png

من جد دخلت مزاجي
لا عدمنآك يا الغـآليـه ،، تبقين لنا دائم مبدعه
تحيـآتي و مـودتي لكِ