زمان الصمت
07-20-2011, 11:58 PM
أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكمhttp://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a1.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_d6a29eaf1bb9877178769899ab28d3a1bcdbd410 42c572aa2dd023edd36b6ce1&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/0a396c7657.jpg
المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ،فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة،ولأنمؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/011e8fb30e.jpg
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم)الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a5.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_4c96db9263c77c86b3c31485470993ac63718640 08e03dc783a63bac1b18af7e&oneredir=1http://www.sh22r.com/up/uploads/b9479b07d8.jpg
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيدطرف المغسلة، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها،يجبحفظ الفرشاة في خزانة مقفلة، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a6.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_26913d551814e621e0b0ef118e26ed7d4c2893f2 6a384ba7e88453b84a4772d9&oneredir=1http://www.sh22r.com/up/uploads/3c7efafa55.jpg
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a7.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_d79f97941c7f5acf210e48a9cdab683bc39a3002 6f4778b6bf0bad3d6374064d&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/03381d481b.jpg
المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a8.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_0368ac3e3fa2f9d03814e3b56beb3407c09449ba 69b3f41a96318fd2bb4b5238&oneredir=1http://www.sh22r.com/up/uploads/5bd4fd4899.jpg
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/212d2ad720.jpg
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام..
من إيميلي...
ونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفته
وقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكمhttp://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=2&cp=-1&attdepth=2&imgsrc=cid%3a1.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_d6a29eaf1bb9877178769899ab28d3a1bcdbd410 42c572aa2dd023edd36b6ce1&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/0a396c7657.jpg
المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ،فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة،ولأنمؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،
فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/011e8fb30e.jpg
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم)الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس(
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=0&cp=-1&attdepth=0&imgsrc=cid%3a5.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_4c96db9263c77c86b3c31485470993ac63718640 08e03dc783a63bac1b18af7e&oneredir=1http://www.sh22r.com/up/uploads/b9479b07d8.jpg
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيدطرف المغسلة، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها،يجبحفظ الفرشاة في خزانة مقفلة، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=4&cp=-1&attdepth=4&imgsrc=cid%3a6.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_26913d551814e621e0b0ef118e26ed7d4c2893f2 6a384ba7e88453b84a4772d9&oneredir=1http://www.sh22r.com/up/uploads/3c7efafa55.jpg
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=1&cp=-1&attdepth=1&imgsrc=cid%3a7.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_d79f97941c7f5acf210e48a9cdab683bc39a3002 6f4778b6bf0bad3d6374064d&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/03381d481b.jpg
المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=6&cp=-1&attdepth=6&imgsrc=cid%3a8.3943479291%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_0368ac3e3fa2f9d03814e3b56beb3407c09449ba 69b3f41a96318fd2bb4b5238&oneredir=1http://www.sh22r.com/up/uploads/5bd4fd4899.jpg
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
http://65.55.75.167/att/GetInline.aspx?messageid=b6f229c3-b1ee-11e0-a956-00237de4aefa&attindex=8&cp=-1&attdepth=8&imgsrc=cid%3a2.3943479290%40web125403.mail.ne1.yah oo.com&hm__login=faifi-1&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.200.8&d=d1014&mf=0&hm__ts=Wed%2c%2020%20Jul%202011%2019%3a52%3a37%20G MT&st=faifi-1&hm__ha=01_5da76f34d22480708a91a542de89f2c90c59f9d7 c81cf29e90bc1d97920e0c48&oneredir=1
http://www.sh22r.com/up/uploads/212d2ad720.jpg
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام..
من إيميلي...