فئه الدمo:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
غلوتين القمح
الذره
الفاصولياء الحمراء والبيضاء
العدس
الملفوف
القرنبيط
اوراق الخردل
الماكولات اللتي تساعد على خساره الوزن:
ثمار البحر
الملح المدعم باليود
الكبد
اللحوم الحمراء
السبانخ
الكرنب
عشب البحر البني

لفئه الدمa:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
اللحوم
الحليب ومشتقاته
الفاصولياء
القمح
الماكولات اللتي تساهم على تخفيف الوزن:
الزيوت النباتيه
الماكولات المصنوعه من زيت الصويا
الخضار
الاناناس

لفئه الدمb:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
الذره
العدس
الفول السوداني
السمسم
الحنطه السوداء
القمح
الماكولات لخساره الوزن:
الخضار
اللحوم
الكبد
البيض
عرق السوس

لفئه الدمab:
الماكولات اللتي تزيد الوزن:
اللحوم
الفاصولياء الحمراء والخضراء
البزور
الذره
الحنطه السوداء
الماكولات اللتي تساعد على التخلص من الوزن:
التوفو
ثمار البحر
الالبان والجبان
الخضار الخضراء
عشب البحر البني
الاناناس


منقـــــــول

بارك الله فيك ياعسل على المواضيع الشيقه
,,,

يعطيك العافيه افتخر بابي
على الموضوع الرائع تسلمي ياذوق

اشكرك اختي على هذا التفاعل والاهتمام بمواضيع الطب والصحة في المنتدى
ولو كان الجميع بنفس التفاعل لكان المنتدى افضل مرجع لاستقاء المعلومات
الطبية والصحية , اشكرك مجددا ولك فائق احترامي.

يعطيك العافيه موضوع ممتازدا
بارك الله فيك والله يعطي لصحه والعافيه اللجميع

أشكرك على هذا الموضوع الرائع بل أكثرمن رائع تقبلي مروري المتواضع

أشكرك على هذا الموضوع الرائع بل أكثرمن رائع تقبلي مروري المتواضع الوااافــــي

موفقهـ بإذن الله ... لكي مني أجمل تحية .
تقبلي مروري المتواضع,,