08-19-2010, 04:22 PM
|
#1 | |
 
|
تناول المكسرات في رمضان
تناول المكسرات في رمضان المكسرات من مصادر البروتين النباتى المهمة التي يحتاجها الجسم ,وتعتبر مصدرا للطاقة لارتفاع محتواها من المواد الدهنية واغلب زيوتها غير مشبعة فضلا عن ارتفاع محتواها من الفسفور والبوتاسيوم وهذ من العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم فالاطعمة الغنية بالبوتاسيوم تساعد في الوقاية من هشاشة العظام وترققه خصوصا عند المسنات ,كما ان البوتاسيوم يساعد في المحافظة على ضغط الدم الشرياني والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية .
ورغم هذه الفوائد الا انه يراعى الاعتدال في تناولها لتجنب الاصابة بالسمنة ,كما يجب فحصها قبل الشراء حيث يكون بعضها من النوع الردىء او الفاسدة. ************************************ |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة خل التفاح ; 08-19-2010 الساعة 04:25 PM
|
|
08-19-2010, 08:34 PM
|
#2 | |
|
رد: تناول المكسرات في رمضان
 خل التفاح اشكرك على روعة ماطرحته موضوع قيم بارك الله في جهودك ودمت ودام ابداعك المتواصل وتألقك المسمتمروالاختيار الاروع بانتظار جديدك ودمت بحب وسعاده وكل عام وانت بخير |
|
|
|
08-19-2010, 11:02 PM
|
#3 | ||
|
رد: تناول المكسرات في رمضان
[TABLE1="width:70%;background-color:black;border:6px groove red;"]
| [/TABLE1]  شكرا لكم على هذا الموضوع الجميل والرائع دمتم مميزين وعساكـم على القوه تحياتى لكـم عابرسبيل |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
