-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*-

- - طرق علاج الارق (https://www.sh22r.com/vb/sh22r19074/)

طرق علاج الارق

بسم ألله الرحمن الرحيم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبياً ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

خلاصه: الي يعاني من الارق يأكل الموز .. لأنهـ يجلب النعاس فوراً ..

رد: طرق علاج الارق

الجوري
شكرا لك على هذا الموضوع
تقبلي مروري المتواضع
ومعلومة جديدة عن الموز
ولكي ودي وعبير وردي
عابرسبيل

رد: طرق علاج الارق

الجوري

موضوع مميز يعطيك الف عافيه

رد: طرق علاج الارق

الحمدلله الموز على مدار السنة .
الجوري
مشكورة على المعلومة التي تهمنا لان اغلبنا يعاني من الارق.

رد: طرق علاج الارق

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1fdb8dc927.gif
الجوري
اشكرك على روعة ماطرحته
موضوع رائع وقيم
وبارك الله في جهودك
ودمت ودام ابداعك وتألقك
وبانتظارجديدك
ودمت بحب وسعاده
والله يعطيك العافيه