اسوأ عشره عادات تدمّر الدماغ

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#ff0000,direction=135)">أولاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#00ff00,direction=135)">ثانياً:</TD></TR></TBODY></TABLE>

الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#00eeff,direction=135)">ثالثاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#ffaa00,direction=135)">رابعاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#c2c9d1,direction=135)">خامساً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#deba7c,direction=135)">سادساً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#e653a1,direction=135)">سابعاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#bbff00,direction=135)">ثامناً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#e8b1e4,direction=135)">تاسعاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#fa3737,direction=135)">عاشراً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

عابرسبيل

'66'
درررررررررر راااائعـــــــــة

ܓܨܓ شوكلاتـــــــــــــ :pix588: ـــــــــــــة ~
ܓܨܓ

<O:p</O:p<O:p</O:p