العودة   -*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- > °●φ¸¸.» الأقــــســام العلمية والطبية «.¸¸φ●° > 【 مـنـتـدى الطــب والصـحــة 】
【 مـنـتـدى الطــب والصـحــة 】 يختص بالتوعية والتثقيف الطبي
التسجيل روابط مفيدة

الملاحظات

الإهداءات


ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ

【 مـنـتـدى الطــب والصـحــة 】


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-17-2011, 01:04 PM   #1


الصورة الرمزية شوكلاتة
شوكلاتة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 09-25-2014 (09:26 PM)
 المشاركات : 4,762 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 اوسمتي
أوفياء المنتدى  وسام التقدير والتكريم  وسام العطاء 
لوني المفضل : Cadetblue
79ri ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ





ܓܨܓ ياهلااااااااااااااااااااااااا والله
بـ هالطلهـ
الحلوووووووووووووووووووهـ ~
ܓܨܓ


امممممممممممم

جااايبـــه لكــــــــــم اليــــوم

حقااائـــق مذهلة

عن فاااكهه من الفواكه الا وهي الموز

//

يحتــــوي المـــوز





على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.




الكآبــــــــــة :

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الـــدورة الشهريــــــــــــة :


انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقــــــــر الـــــــــــــدم :

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغـــــــــــط الـــدمّ :

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيــــــــــــز قدرة الدماغ :

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمســـــــــاك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة

دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعويــــــــــة :


للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.


غثيان الصبـــاح :


خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعــــوض :

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصــــــاب :

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ


زيادة الوزن والعمل :

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة

الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعـــــــــــدة :


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة :


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.


التدخيــــــــــــــن :

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


السكتات :

وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

//



وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى

//*/ مــــوزة في اليــــوم
وصحـــــــــة على الدووووووووم //*/




ܓܨܓ مع تمنياااتي القلبيـــــــة للجميــــــــع
بالصحـــــة الداااائمــــــــــة ܓܨܓ



ܓܨܓ أختكــــم :. شوكلاتـــــ ـــــة ~
ܓܨܓ

*************



 
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 01-17-2011 الساعة 01:26 PM

رد مع اقتباس
قديم 01-17-2011, 04:02 PM   #2
( مجلس إدارة المنتدى)
ابونواف الفيفي


الصورة الرمزية ابونواف
ابونواف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 197
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 12-18-2024 (07:08 AM)
 المشاركات : 8,931 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفقه بإذن الله لك مني أجمل تحية


 
 توقيع : ابونواف



رد مع اقتباس
قديم 01-17-2011, 07:09 PM   #3


الصورة الرمزية اسير الصمت
اسير الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 238
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 08-10-2016 (03:46 AM)
 المشاركات : 23,795 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ




شكولاته
اشكرك على روعه ماطرحيته
موضوع رائع وقيم
بارك الله في جهودك
ودمت ودام ابداعك
وعساك على القوه
وبانتظارجديدك
والله يعطيك العافيه


 
 توقيع : اسير الصمت




رد مع اقتباس
قديم 01-17-2011, 09:45 PM   #4


الصورة الرمزية شوكلاتة
شوكلاتة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 09-25-2014 (09:26 PM)
 المشاركات : 4,762 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ ألــــــــــــف شكــــــــــــــــــــــــر على الطله الحلوووووووووووه ~ ܓܨܓ





ابوـو نوــــواااف /
اسيرـر الصمـــــــت

أسعــــدكـــــــــم الله

بالصحـــــــة والعااافيــــــــــة


كما تسعدوووني

بطلتكــــــم الحلووووووووووووهـ


فـ لوجود حبركــــــــــــم

طعــــــــــــم خاص بمتصفحاتي


هنيأ لي بذلك


>شوكلاتــــ/ــــــة ミ☆ミ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆




 
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 01-17-2011 الساعة 10:05 PM

رد مع اقتباس
قديم 01-18-2011, 12:33 AM   #5


الصورة الرمزية البراق
البراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1086
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 02-19-2011 (07:09 PM)
 المشاركات : 182 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ





 
 توقيع : البراق



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2011, 01:06 AM   #6


الصورة الرمزية ابوعبدالرحمن
ابوعبدالرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 348
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 11-15-2014 (09:52 PM)
 المشاركات : 11,357 [ + ]
 التقييم :  652508925
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ




اختي/شوكولاته
الله يعطيك العافيه على هذا الطرح
الرائع الجميل موضوع مفيد وقيم
سلمت الايادي وسلم نبض قلبك اختيار
موفق ونقل راقي تقبلي شكري وتقديري
لكِ خالص ودي وحبي


 
 توقيع : ابوعبدالرحمن




هذه مدونة[{ أبوعبدالرحمن }]


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2011, 01:33 PM   #7


الصورة الرمزية بيسان
بيسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1123
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 02-04-2012 (01:54 AM)
 المشاركات : 137 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ





 
 توقيع : بيسان








رد مع اقتباس
قديم 01-18-2011, 08:21 PM   #8


الصورة الرمزية ابوماجد
ابوماجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1035
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 10-03-2012 (08:43 PM)
 المشاركات : 8,868 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ





 
 توقيع : ابوماجد



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2011, 09:14 PM   #9


الصورة الرمزية شوكلاتة
شوكلاتة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 09-25-2014 (09:26 PM)
 المشاركات : 4,762 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق م [*[ مشكووورين على الطلهـ الحلووووووووهـ ]*] ~ ܓܨܓ





ألــــــــــــــــــــــف

شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

[[*[[ البــــرـــراااق /
ابوـو عبــــدالرحمــــــــن /
بيســـــــاـااان / ابوـو ماـاااجــــــــــــــــــــــــد ]]*]]

على الطلهـ الحلووووووووووووهـ

والمتميـــــــــــــــــــــــزهـ بصفحتي

//

//

((*((*(( لاخلااااااااااااااااا
ولاعــــــــــــدم منكــــــــــــــــــم ياااـااااااارب ))
*))*))

[[*[[*[[ شوكلاتـــــــــــة ]]*]]*]]

***************


 

رد مع اقتباس
قديم 01-20-2011, 06:44 AM   #10


الصورة الرمزية مغروره وابوي السبب
مغروره وابوي السبب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 391
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 05-20-2012 (11:11 PM)
 المشاركات : 1,903 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ܓܨܓ حقائـــــق مذهلة عــن المـــوز [*[ مــــوزة باليــــــوم صحــــــــه على الدوووووم ]*] ~ ܓܨܓ



شهيتيني انا من عشاق الموز بروح اكل موز هههههه
الله يحفظك ويخليك


 
 توقيع : مغروره وابوي السبب



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com