01-20-2011, 03:27 AM
|
#1 | |
 
|
6 خطوات لعلاج الغضب
الانسان الذى يغضب لاتفه الاسباب هو انسان ركيك الشخصية ،تماما كالشجرة الضعيفة التى تؤثر عليها ابسط هبة من الريح ، اما الشجرة القوية فهى غير ذلك .ومن وصايا سيدنا على كرم الله وجهه لولده الحسن: " من استولى عليه الضجر رحلت عنه الراحة ، واحذر الغضب فإنه يسفه الحليم ،ويبطش العالم ويفقد منه العقل ويظهر الجهل".
ويؤكد خبراء علم الاجتماع والمختصون ان هناك ستة امور يمكنها ان تهدئ من حالات الغضب لدى الانسان و هى: *الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم: فالغضب ما هو الا نفحة من الشيطان لا تصد الا بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم *السكوت: و من الاقوال المأثورة انه من سكت عن جاهل فقد اوسعه جوابا واوجعه عقابا ومن أغضبك بقبح الشتم منه فغظه بحسن الحلم عنه *الوضوء: يقول النبى صلى الله عليه وسلم (ان الغضب من الشيطان وان الشيطان خلق من نار وانما تطفئ النار بالماء فاذا غضب احدكم فليتوضأ) *تغيير وضع الجسم: فاذا كان واقفا فليجلس او يضطجع ليعطى لنفسه فرص التروى و الهدوء فعن ابى ذر ان رسول الله صلى الله عليه و سلم قال  اذا غضب احدكم و هو قائم فليجلس فان ذهب عنه الغضب و الا فليضطجع)*كظم الغيظ: ان القوة الحقيقية فى كظم الغيظ وعن ابى هريرة ان رسول الله صلى الله عليه و سلم قال ليس الشديد بالصرعة انما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب)*الاسترخاء و الغذاء المتوازن: اخذ قسط من الراحة والاستجمام والنوم الهادئ المبكر البعيد عن الضوضاء وتناول الغذاء المتوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء وفيتامين ب، كل هذا يزيل مشاعر التوتر و القلق |
|
|
|
01-20-2011, 04:22 AM
|
#2 | |
|
رد: 6 خطوات لعلاج الغضب
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر مودتي بنت العفاف |
|
 
|
|
01-20-2011, 06:09 AM
|
#3 | |
|
رد: 6 خطوات لعلاج الغضب
موضوع مفيدة وهام للغايه
وفقت في اختيار الموضوع |
|
|
|
|
01-20-2011, 04:27 PM
|
#5 | |
|
رد: 6 خطوات لعلاج الغضب
يعطيكم العااافيه على هذا الموضوع الرائع
دمتم ودام ابداعكم المتألق وتميزكم الدائم لا خلا ولا عدم من اطروحاتكم الشيقة ودي وعبير وردي واريج عطري لكـم عابرسبيل |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
|
01-21-2011, 02:28 AM
|
#7 | |
|
رد: 6 خطوات لعلاج الغضب
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
|
|
أحبـُكِ أنتِ .. وهـكـذا أنـا دونك حنين يتجرع حنين..أريـدُكِ أنت .. فما:الخفـقـةُ الــزائدة في قلبي الا بحثا عنك ورغبة في لقاكِ .. فأنتي كلماتٌ تمزقنيُ لوعة كلّما هـممتُ بالإختلاء بكِ على صدرِ الورق ..!! وفداحـــةُ جِــراح ..بالمساء والصباح وتمتمةُ رجــــاء .. ♥ ,/’ نجم الثريا 
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
