|
اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
http://www.al-wed.com/pic-vb/810.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله أخواني وأخواتي اسباب الأرق لا تقتصر على أفكار اليوم ومشاكل البارحة، فقد حذر علماء امريكيون أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح. وأوضح بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكومبيوتر المحمول و"آي باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "ان ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية التي تحدد توقيت النوم والاستيقاظ". وأشار زي إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث الضوء من مسافة قريبة منا. كما توصل خبراء في النوم بالولايات المتحدة إلى أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تعمل على خلل العقل البشري، حيث يعتقد العقل أن الوقت لا يزال نهاراً، لذلك نوه الخبراء إلى أن أجهزة الكومبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعل الشخص يشعر بالنعاس. ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل، لذلك نصح الخبراء بأن الكتاب هو خير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلi هانئة. الله يخلف اسكر الجهاز من هنا وانسدح من هنا ههههههههههه |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
هههههههههههه
وماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك ونتمتع بيما يزرعه قلمك من فن وابداع متقن تقبلي مروري وشكري مودتي بنت العفاف |
[[*[[ سلمـــــــت الآياااادي الذهبيـــــــــــــــــة ,,, ولاهنت ]]*]]
اممممممممممممم يالبيه أنا أفتـــــــح الكمبيوتـــــــــــــر كل ليله علشااان يجيني النووووم بسرعـــــــه يا كثر عاداتنااااا الخاااطئه والمفروووض اننا نغيرهاااااااا // ألـــــــــــــــــــف شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر أخووووووي [[*[[*[[ ابوـو عبـــــــــدالرحمـــــــــــن ]]*]]*]] على التنبيـــــــــــــــــه المهـــــــــــــــم لصحتنااااااااااا // [[[[[[[[[[[[ مـــــــــــــع أصـــــــــــدق الأمنيــــاـاااات لك بالصحـــــــــــة والعاـااافيــــــــــــة الدااااائمــــــــه ,,, ياـاااااارب ]]]]]]]]]]]]]]] [[[[[[[[[[[[[ شوكلاتـــــــ/ـــــــــة ]]]]]]]]]]]]]] *************** |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
http://up7.up-images.com/up//uploads...b93068204e.gif اختي/بنت العفاف http://up7.up-images.com/up//uploads...165a222924.gifنورتي صفحتي بمرورك الرائع الجميل تسلمين اختي على هذا المرور العطر تقبلي شكري وتقديري لكِ خالص ودي وحبي |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
http://up7.up-images.com/up//uploads...b93068204e.gif اختي/شوكلاته http://up7.up-images.com/up//uploads...165a222924.gifنورتي صفحتي بمرورك الاكثرمن رائع تسلمين اختي على هذا المرور الجميل تقبلي شكري وتقديري لكِ خالص ودي وحبي |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
أخي (( أبو عبدالرحمن )) بارك الله في جهووودك ووفقك لما فيه خير موضوعك جميل ومفيد لما نلاحظه الآن من الأكثر من إدمااان الله يعطيك العافية ياخوووي إبداعاتك جميلة وقلمك الأكثر من رائع تقبل مروري ....................... @ولك تحيااااتي وإحترااامي@ أخوووك (( أبوغــلااااء )) |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
بارك الله في جهودك
ودام ابداعك ولك خالص تحياتي . <!-- END TEMPLATE: color_font_defult_temp --> |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
http://up7.up-images.com/up//uploads...b93068204e.gif اخي/ابوغلاء http://up7.up-images.com/up//uploads...165a222924.gifتشرفت بمرورك الرائع الجميل الف شكر على هذا المرور العطر تقبل شكري وتقديري لك خالص ودي وحبي |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
http://up7.up-images.com/up//uploads...b93068204e.gif اخي/ابواياد http://up7.up-images.com/up//uploads...165a222924.gifتشرفت بمرورك الأكثرمن رائع الف شكر على هذا المرور الدميل تقبل شكري وتقديري لك خالص ودي وحبي |
رد: اياك أن تستخدم الكمبيوتر قبل ساعتين من النوم
|
| الساعة الآن 07:58 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO
sh22r.com