-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*-

-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- (https://www.sh22r.com/vb/index.php)
-   【 منتدى تطوير الذات 】 (https://www.sh22r.com/vb/f106)
-   -   هل انت ممن يطفش بسرعه؟ (https://www.sh22r.com/vb/sh22r22404/)

مغروره وابوي السبب 01-31-2011 10:24 AM

هل انت ممن يطفش بسرعه؟
 
السلام عليكم ورحمه اللّه وبركآته


http://3.bp.blogspot.com/_R_CUP1yi53...00/boredom.jpg
التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي،وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ،وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
وذلك نتيجة لعدة أسباب لميعالجها.
الأسباب:
1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم وعلى نفس الفترات.
2.ابتلاؤه ببعض المصائبالمتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهماالملل بسرعة.
4.الفراغ.
5.عدم وضوح الهدف منالحياة .

6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
9.النفس << إذا كلّت ملّت >> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
العلاج:
-اترك الشيء الذي مللت منهلفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
-نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
-تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.
أي كسر الروتين.
-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
-أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردكأو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدةفي الشيء الذي مللت منه .
-تبديل العمل بعمل جديد.

-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
-تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشهسريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
-مارس الرياضة .
-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهماجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة
-قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.

-
قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

مما راق لي ...

عابرسبيل 01-31-2011 12:31 PM

رد: هل انت ممن يطفش بسرعه؟
 
مغرورة
شكرا لكم على هذا الموضوع الرائع
دمتم ودام ابداعكم المتألق والمتواصل
ودي وعبير وردي واريج عطري
عابرسبيل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...165670_609.gif

ابونواف 01-31-2011 12:49 PM

رد: هل انت ممن يطفش بسرعه؟
 
مغروره
http://im.gulfup.com/2011-01-31/12964632911.gif

الشاعر ابو سلمان 02-13-2011 02:35 PM

رد: هل انت ممن يطفش بسرعه؟
 
http://www.up.v90v.com/uploads/image...4819556e9e.gif

ابو اياد 02-14-2011 04:53 PM

رد: هل انت ممن يطفش بسرعه؟
 
بارك الله في جهودك


ابواصيل 02-14-2011 05:40 PM

رد: هل انت ممن يطفش بسرعه؟
 
بارك الله فيك
وننتظر كل جديدك
تحياتي
....


الساعة الآن 10:39 PM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com