|
//*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
[[[*[ [[*[[[ هلاااااااااااااااااااا والله بـ هالطله الحلووووووووووووووهـ ]]]*]]] *]]] // عادة ما يشكو الموظفين من إنتفاخ العروق الدموية في السيقان مما يسبب الكثير من الألم، <O:p http://www.sh22r.com/up/uploads/04b7061883.jpg<O:p</O:p ويمكن أن يجعل حتى بعض النشاطات الروتينية صعبة وغيرمريحة.<O:p</O:p ويعرف انتفاخ الأوعية الدموية بمرض دوالي الساقين، <O:p</O:p <O:p http://www.sh22r.com/up/uploads/91c76980f1.jpg<O:p</O:p وهو ضعف جدران وصمامات الأوردة السفلية من الجسم التي تحمل الدّم الصاعد إلى القلب تجمّع الدم في أوردة الساقين تفتح الصمامات بإتجاه القلب <O:p</O:p وتمنع عودة الدم، فإن ضعفت هذه الصّمامات<O:p</O:p تجمّع الدم في أوردة الساقين السطحية،<O:p</O:p فتتسع وتتورم وترتفع عن سطح الجلد<O:p</O:p ويتغّير لونها الى اللون الأزرق اوالأرجواني<O:p</O:p ويصبح مظهرها مثل عروق الدوالي،<O:p</O:p أو خيوط العنكبوت. وقد تظهر الدوالي أثناء الحمل في منطقة ما حول الشرج (البواسير) او في المهبل. <O:p http://www.sh22r.com/up/uploads/bb14cc0c4e.jpg<O:p</O:p نصائح للمساعدة على منع الإصابة بعروق الدوالي: 1. إستعمال كريم مضاد للشمسيوميا. <O:p</O:p 2. القيام بالتمارين بشكل منتظم للمساعدة على جعل سيقانك أقوى وتحسين جريان الدم. مع التركيز على النشاطات التي تفيد السيقان. <O:p</O:p 3. المحافظة على وزن الجسم الصحي. <O:p</O:p 4. تجنب رفع الساق على الساق، ولكن أرفع القدمين معا على منضدة بمستوى الكرسي. <O:p</O:p 5. الحركة بشكل مستمر،وتفادي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. <O:p</O:p 6. تجنب الملابس الضيقة جدا. تفادي الأحذية ذات الكعب العال. 7. أرتداء جواربمطاطية. <O:p</O:p 8. تناول الكثير من الألياف للمساعدة على منع الإمساك، <O:p</O:p الذي يمكن أن يسبب عروق الدوالي. وأيضا، التقليل من الملح في الحمية الغذائية.<O:p</O:p <O:p</O:p/<O:p</O:p \<O:p</O:p [[[*[[[[[:pix588:[[[[ دمتــ/ــم بصحـ/ــة ]]]*]]]:pix588:]]]]<O:p</O:p [[[[*[[:pix588:[[ شوـوكلاتـــة ]]:pix588:]]*]]]] <O:p***********</O:p |
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
http://up7.up-images.com/up//uploads...b93068204e.gif اختي/شوكلاته http://up7.up-images.com/up//uploads...165a222924.gifالله يعطيك العافيه على هذا الطرح الرائع الجميل موضوع مفيد وقيم سلمت الايادي وسلم نبض قلبك اختيار موفق ونقل راقي تقبلي شكري وتقديري لكِ خالص ودي وحبي |
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
بارك الله في جهودك
ودام هذا الابداع واصلى هذا التميز . |
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
[[[*[ [[*[[[ ابوـو عبـــــــــدالرحمـــن / ابوـو ايـــــــــــاـاااد ]]]*]] ]*]]] سلمـــــــــــــت الآياـااادي الذهبيـــــــــــــــــــــــة على مروركــــــــــــــــــــــــم الأكثـــــــــــــــــــــر من راااائــــــــــــع بمتصفحي ولا هنتـــــــــــــــــــــــــــــم / \ [[[[[[[[*[[[[[[[[[[[[ لاعـــدمتكــــــــــــــــــــم ,,, ياـاااااااارب ]]]]]]]]]*]]]]]]]] [[[*[[ [*[[[*[[[[ شوكلاتـــــــــــ/ــــــــــــــة ]]]*]]]]*]] ]*]]] ***************** |
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1fdb8dc927.gif
شكولاته اشكرك اختي على روعة ماطرحيته موضوع رائع وقيم لاخلى ولاعدم يارب فبارك الله في جهودك ودمت ودام ابداعك وتألقك وبانتظارجديدك القادم والله يعطيك العافيه |
رد: //*// نصاـائــــح ,,, للمساعــــــدة على منـــع الإصابـــة بعروووق الدوالي //*//
♀♂♀♂ اسيـــــرــر الصمــــــــت ♀♂♀<O:p</O:p يـسعـــــــدني و يشرفنـــــــي أن يصافـــــــــح قلمــــكـ الماسي<O:p</O:p متصفحي المتواضـــع <O:p</O:p ويسرني ابــــــداء رآيــكـــ بما كتبـــــه قلمي المتواضع <O:p</O:p بحروووفكــ النقيـــــة <O:p</O:p وكلماااااتكـــ العذبـــــــة <O:p</O:p التي تدلت من أغصان <O:pأبداعااااااتك وتميـــــــــــــزك</O:p لتعطـــر متـصفحـي <O:p</O:p بشـذى أريجـكــ الفـــواااااح<O:p</O:p [[*[[ مع شكــــري وتقديــــــري لكــ ,,, ]]*]]<O:p</O:p <O:p</O:p ♀♂♀♥♂ شـوكلاتــــــ/ــــــــــة ♀♥♂♀<O:p</O:p ************<O:p</O:p <O:p</O:p |
| الساعة الآن 08:48 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO
sh22r.com