04-29-2011, 12:42 AM
|
#1 | |
 
|
كيف تتخلص من العصبيه
كيفكم اليوم ؟؟ شو أخباركم ؟؟ إن شاء الله تمام ؟؟ اليوم جبت لكم موضوع مهم و هو كيف تخلص من العصبية جميعنا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس مع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ 1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدم القيام بها. 2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ 3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ لك هدوءك النفسي. 4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق . 5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعب وتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمق وقررألاتتعصب نهائيا. 6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ من شأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك. 7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء وتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودة وإلا وقع في فخ العصبية. 8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك سعة صدروقوة تحمل. 9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ، وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم وتسامحوا معك. 10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر. 11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء.. وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة. 12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات. و بس .. أتمنى أن تكونوا قد استفدتوا من هذا الموضوع كل الحب و الود .. القناعه كنز لا يفنى  |
|
 
|
|
04-29-2011, 01:23 AM
|
#2 | |
|
رد: كيف تتخلص من العصبيه
أخي (( أسير الصمت ))
أشكــرك من صميــم القلــب على المـوضـوع الرائـع والجميـل بارك الله فيك وفي إبداعــك المذهـل تقبل مروري ولك مني أجمل وأرقى وأعـــــذب تحـــــيـــاااتــــــي ...... أخوووك // (( أبوغــــــــــلاااااء )) |
|
|
|
|
04-29-2011, 01:52 AM
|
#3 | |
|
رد: كيف تتخلص من العصبيه
 ابوغلا تواجدك ونظره منك لمواضيعي هو الابداع بنفسه يسعدني ويشرفني مرورك وردك الحاروكلماتك الاروع لاعدمت هالطله العطره ودمت بحب وسعاده والله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
04-29-2011, 02:02 AM
|
#4 | |
|
رد: كيف تتخلص من العصبيه
الغضـــــــــب نفخة من نفخات الشيطاـاااان الرجيــــــم ـ نعوذ بالله منــــه ـ يسيطر به على صاحبه ..... فيفقده اتزانه ، فيتصرف تصرفااات كثيــــــرهـ يمكن أن تهلكه قال رسول الله عليه وسلم : " من كظمَ غيظاً وهو يستطيعُ أن ينفِذَه ، دعاه الله يوم القيامة على رؤوس الخلائق ، حتى يُخيره في أي الحور شاء " // ألـــــــــــــــــــــــف شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــر أخوووووي المبــــــــــــــــــدع  اسيــــــــــــــــــــر الصمــــــــــــــت على الموضووووع المفيــــــــــــد الرااائـــــــــــــــــــع والنصاااائــــــــــــــــــــح الأرووووووووووووووووع // \\ مع أطيــــــــب التمنيـــــــــاـااات لك بحيــــــــااااهـ سعيـــــــــــــــــــدة داااائمــــــــــــــــــــــــــــة [[[[[[
[[[[[[[[ شوكلاتــــــــــــــــة ]]]]]]]]]]]]] ******************** |
|
|
|
|
04-29-2011, 02:11 AM
|
#5 | |
|
رد: كيف تتخلص من العصبيه
شكولاته اجمل وارق باقات ورودي لردك الكريم وطلتك العطره كل الودوالتقدير ودمت بحفظ الرحمن والله يعطيك العافيه |
|
|
|
|
04-29-2011, 03:22 PM
|
#6 | |
|
رد: كيف تتخلص من العصبيه
اسير الصمت
شكرا لك على هذا الموضوع الراقي والمميز والعصبية ممقوته والله يعين عليها يااااارب لك ودي وعبير وردي واريج عطري عابرسبيل |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
|
04-29-2011, 10:50 PM
|
#7 | |
|
رد: كيف تتخلص من العصبيه
عابر سبيل تواجدك ونظره منك لمواضيعي هو الابداع بنفسه يسعدني ويشرفني مرورك وردك الحاروكلماتك الاروع لاعدمت هالطله العطره ودمت بحب وسعاده والله يعطيك العافيه |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
