-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- - [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

- - [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]] (https://www.sh22r.com/vb/sh22r24858/)

[[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

http://www9.0zz0.com/2011/05/05/15/793425683.gif

<O:p</O:p

كتبت آمنة بهزاد:
تعتمد فكرة "اليوجا"
http://www.sh22r.com/up/uploads/90ff010b2a.jpg
على العلاج الكلي المتكامل فهي تمارين للجسم تهتم بتدفق الطاقة فيه من خلال أساليب التحكم في التنفس والعقل، ولليوجا العديد من الأنواع التي تناسب جميع الأشخاص بمختلف ميولهم.

ومع تطور العلوم الطبية يوما بعد يوم اكتشفت دراسة أن اليوجا من أفضل الوسائل للهدوء النفسي والتخلص من التوتر،
http://www.sh22r.com/up/uploads/c873bf4c53.jpg
كما أنها فعالة في مساعدة المرضى على تحمل متاعب الأمراض مثل الربو وآلام الظهر بل وحتى السرطان.

وأشار الدكتور "سات مير سينج خالسا" المشارك في الدراسة إلى أن الفوائد الصحية لهذه التمارين تأتي من مسألة تركيز على الربط بين العقل والجسد، مضيفا أن هذه التمارين قد تساعد على تعزيز النظام المناعي عبر التقليل من الإجهاد، إذ كلما قلل الإجهاد جعل الجسد أكثر صحة.

مؤكدا "خالسا

" أن الاسترخاء والتأمل والتنفس خلال تمارين اليوجا أظهر تحسناً في شعور الشخص بالرفاه كما يمكن ان يكون علاجاً جيداً للقلق والاكتئاب.

.

.

<O:p></O:p>

<O:p></O:p>

[[[[[[[[[[

[[[[[[[[[[[[ دمتـــــــــــــــم بصحـــــــــــــة ]]]]]]]]]]]]
]]]]]]]]]]<O:p</O:p
<O:p</O:p
[[[[[[[[[[[
[[[[[[[[[[[[[ شوكلاتـــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــة ]]]]]]]]]]]]]]
]]]]]]]]]]]]]

<O:p</O:p

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

ألــــــــــــــــــــــــــف

شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

[[[[[[[[[[[
[[[[[[[[[[ روووووحي تحبــــــــك ]]]]]]]]
]]]]]]]]]]

على تعطيــــــــــــــــــــــرك

الرااائــــــــــــــــع

والمميـــــــــــــــــــــــــــز لصفحتي

//
//

دمـــــــــــــــت
بحفـــــــــــــــــــظ الله
ورعاـاااايتـــــــــــــــــــــــــه

[[[[[[[[[[[[[[[
[[[[[[[[ شوكلاتة ]]]]]]]]
]]]]]]]]]]]]

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1fdb8dc927.gif

شكولاته
اشكرك اختي على روعة ماطرحتيه
موضوع رائع وقيم
لاخلى ولاعدم
وبارك الله في جهودك
ودمت بهذا التألق والتميز
وعساك على القوه
ودمت بحفظ من الرحمن
والله يعطيك العافيه

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

:'9':

مشكووووووووووووووور

[[[[[[[[[[[[
[[[[[[[ اسيــــــر الصمـــــــت ]]]]]]]]
]]]]]]]]]]]

على طلتـــــــــــــــــــــــــــــك

الحلووووووووووووووووهـ بمتصفحي

//

//

الله
يحلي أياااااامـــــــــك
بالسعـــاـاااادة
والصحـــــــــــــــــــــــــــــة
الداااائمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

[[[[[[[[[[
[[[[[[[[[ شوكلاتة ]]]]]]]]]]
]]]]]]]]]]

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

رائعه يا تشوكو لاتهـ

مع اصدق الدعوات ,,

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

شكرا لكم على هذا الموضوع الرائع
تقبلي مروري وردي المتواضع
ولكم ودي وعبير وردي واريج عطري

عابرسبيل

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

موضوع رائع منه استفدنا لا عدمناك
يسعدنا انتظار جديدك الجميل
لك ودي و وردي مجموعان بباقة فاخرة مبخرة

رد: [[*[[*[[ اليـوـوجـاـااااا ]]*]]*]]

موضوع مفيد
يعطيك العافيه
مننحرم