-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*-

-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- (https://www.sh22r.com/vb/index.php)
-   【 الـــمـــنــتــدى العـــــــــــام 】 (https://www.sh22r.com/vb/f4)
-   -   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.! (https://www.sh22r.com/vb/sh22r24862/)

ابوعبدالرحمن 05-05-2011 10:04 PM

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 
<center>تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه</center>
http://public.blu.livefilestore.com/...A/1.jpg?psid=1
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت
بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً
صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا
تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك
سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..


http://public.blu.livefilestore.com/...Q/5.jpg?psid=1
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءاً وعطفاً.

http://public.blu.livefilestore.com/...w/2.jpg?psid=1
*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عند
التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! ! فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .


http://public.blu.livefilestore.com/...A/6.jpg?psid=1
وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،
! فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

http://public.blu.livefilestore.com/...w/7.jpg?psid=1
لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في
شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .


http://public.blu.livefilestore.com/...Q/8.jpg?psid=1
وذلك بان تخيل بأن جميع من يقابلك أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستعلم منهم شيئا ما، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !! فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك: لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

http://public.blu.livefilestore.com/...Q/3.jpg?psid=1
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

http://public.blu.livefilestore.com/...w/4.jpg?psid=1
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي...
لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .


http://public.blu.livefilestore.com/.../10.jpg?psid=1
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

http://public.blu.livefilestore.com/.../11.jpg?psid=1
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدوءوسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل
وبث لخالقك كل همومك
ستشعر
بالفرق حقا..

شوكلاتة 05-06-2011 12:29 AM

رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 

:eaa40a7488cf478de30

لتحصل على الهدوءوسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله
~
في الثلث الاخير من الليل وبث
لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..


روووووووووعه

بكل ما تحمله هالكلمــــة من رووووعه

ابدااااااااااع

بكل ما تحمله هالكلمــة من ابداااااع

//

[[[[[:'9':[[[[[
[[[[[ ابوـو عبـــــدالرحمــــن ]]]]]]:'9':]]]
]]]]]]]]]]]]]]

سلمــــــــــــــت

الآياااادي الذهبيــــــــــــــــــــــــــة

التي خطـــــــت

هذهـ الدرررررر الثمينــــــــــــة

فكل درهـ

تحمل نصـــــح وتوجيـــــــه رآقي

لننعــــم بحيااااااة سعيـــــــــــــدة

//
//

دمـــــــــت أخوووووي
ودااااااااام
تآلقـــــــــــك
في سمـاـااااااء الأبـــــدااااع
والتميــــــــــــــــــــــز

[[[[[[[[
[[[[[[[[ شوكلاتة ]]]]]]]
]]]]]]]]


ابوعبدالرحمن 05-06-2011 02:45 AM

رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 
http://www4.0zz0.com/2011/04/23/17/265895374.gif
اختي/ شوكلاته
نورتي صفحتي بمرورك الرائع الجميل
تسلمين اختي على هذا المرورالعطر
تقبلي شكري وتقديري
لكِ خالص ودي وحبي


http://www9.0zz0.com/2011/04/23/18/271143193.gif

ابوغلاء 05-06-2011 02:54 AM

رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 
أخــي (( أبــوعبدالرحمــن ))



http://www.shm0.com/vb/mwaextraedit4/extra/21.gif


ولـك تحيــــااااتـــي .........

أخــــووووك // (( أبــــوغـــــــــلااااء ))

اسير الصمت 05-06-2011 03:22 PM

رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1fdb8dc927.gif
ابوعبدالرحمن
اشكرك اخوي على روعة ماطرحته
موضوع رائع وقيم
لاخلى ولاعدم
وبارك الله في جهودك
ودمت بهذا التألق والتميز
وعساك على القوه
ودمت بحفظ من الرحمن

والله يعطيك العافيه
<!-- / message -->

ابوعبدالرحمن 05-07-2011 01:48 PM

رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 
http://www4.0zz0.com/2011/04/23/17/265895374.gif
اخي/ابوغلااااء
تشرفت بمرورك الرائع الجميل
الف شكرعلى هذا المرورالعطر
تقبل شكري وتقديري
لك خالص ودي وحبي


http://www9.0zz0.com/2011/04/23/18/271143193.gif

ابوعبدالرحمن 05-07-2011 01:51 PM

رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
 
http://www4.0zz0.com/2011/04/23/17/265895374.gif
اخي/اسيرالصمت
تشرفت بمرورك الأكثرمن رائع
الف شكرعلى هذا المرورالجميل
تقبل شكري وتقديري
لك خالص ودي وحبي


http://www9.0zz0.com/2011/04/23/18/271143193.gif


الساعة الآن 05:49 AM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com