![]() |
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
<center>تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه</center> http://public.blu.livefilestore.com/...A/1.jpg?psid=1 وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن؟؟ الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك * تعلم : بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، ! فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. http://public.blu.livefilestore.com/...Q/5.jpg?psid=1 كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءاً وعطفاً. http://public.blu.livefilestore.com/...w/2.jpg?psid=1 *لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! ! فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . http://public.blu.livefilestore.com/...A/6.jpg?psid=1 وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،! فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك http://public.blu.livefilestore.com/...w/7.jpg?psid=1 لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . http://public.blu.livefilestore.com/...Q/8.jpg?psid=1 وذلك بان تخيل بأن جميع من يقابلك أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستعلم منهم شيئا ما، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !! فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك: لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ http://public.blu.livefilestore.com/...Q/3.jpg?psid=1 ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .. http://public.blu.livefilestore.com/...w/4.jpg?psid=1 في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي... لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة . http://public.blu.livefilestore.com/.../10.jpg?psid=1 ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .. http://public.blu.livefilestore.com/.../11.jpg?psid=1 بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير).. لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،! لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .. كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب: لتحصل على الهدوءوسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~ في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا.. |
رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
:eaa40a7488cf478de30 لتحصل على الهدوءوسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~ في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا.. روووووووووعه بكل ما تحمله هالكلمــــة من رووووعه ابدااااااااااع بكل ما تحمله هالكلمــة من ابداااااع // [[[[[:'9':[[[[[ [[[[[ ابوـو عبـــــدالرحمــــن ]]]]]]:'9':]]] ]]]]]]]]]]]]]] سلمــــــــــــــت الآياااادي الذهبيــــــــــــــــــــــــــة التي خطـــــــت هذهـ الدرررررر الثمينــــــــــــة فكل درهـ تحمل نصـــــح وتوجيـــــــه رآقي لننعــــم بحيااااااة سعيـــــــــــــدة // // دمـــــــــت أخوووووي ودااااااااام تآلقـــــــــــك في سمـاـااااااء الأبـــــدااااع والتميــــــــــــــــــــــز [[[[[[[[ [[[[[[[[ شوكلاتة ]]]]]]] ]]]]]]]] |
رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
http://www4.0zz0.com/2011/04/23/17/265895374.gif
اختي/ شوكلاته نورتي صفحتي بمرورك الرائع الجميل تسلمين اختي على هذا المرورالعطر تقبلي شكري وتقديري لكِ خالص ودي وحبي http://www9.0zz0.com/2011/04/23/18/271143193.gif |
رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
أخــي (( أبــوعبدالرحمــن )) http://www.shm0.com/vb/mwaextraedit4/extra/21.gif ولـك تحيــــااااتـــي ......... أخــــووووك // (( أبــــوغـــــــــلااااء )) |
رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
http://imagecache.te3p.com/imgcache/...1fdb8dc927.gif <!-- / message -->ابوعبدالرحمن اشكرك اخوي على روعة ماطرحته موضوع رائع وقيم لاخلى ولاعدم وبارك الله في جهودك ودمت بهذا التألق والتميز وعساك على القوه ودمت بحفظ من الرحمن والله يعطيك العافيه |
رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
http://www4.0zz0.com/2011/04/23/17/265895374.gif
اخي/ابوغلااااء تشرفت بمرورك الرائع الجميل الف شكرعلى هذا المرورالعطر تقبل شكري وتقديري لك خالص ودي وحبي http://www9.0zz0.com/2011/04/23/18/271143193.gif |
رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة.!
http://www4.0zz0.com/2011/04/23/17/265895374.gif
اخي/اسيرالصمت تشرفت بمرورك الأكثرمن رائع الف شكرعلى هذا المرورالجميل تقبل شكري وتقديري لك خالص ودي وحبي http://www9.0zz0.com/2011/04/23/18/271143193.gif |
الساعة الآن 05:49 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO
sh22r.com