العودة   -*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- > «۩۞۩- الــأقــســام الــإســــــــــلامــــــــية -۩۞۩» > 【 مـنـتـدى الأفكار الدعـوية 】
【 مـنـتـدى الأفكار الدعـوية 】 يختص بجميع مواضيع الدعوة الى الدين الاسلامي
التسجيل روابط مفيدة

الملاحظات

الإهداءات
عابرسبيل من فيفاء جارة القمر : هلاَّ رحـمتَ مـتيمـا عصفت به الأشواق وهناً


طرد الأفكار السلبية في دقائق.

【 مـنـتـدى الأفكار الدعـوية 】


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-29-2011, 12:56 PM   #1


الصورة الرمزية عابرسبيل
عابرسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 10-27-2024 (12:13 AM)
 المشاركات : 37,350 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام العطاء  إداري مميز  المدونة المميزة  أوفياء المنتدى 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي طرد الأفكار السلبية في دقائق.



طرد الأفكار السلبية في دقائق
تمر أوقات علينا نشعر فيها بتراكم الضغوط وزيادة الهموم!..
إليك يا عزيزى ـ
عزيزتى فى السطور القادمة خطوات بسيطة؛ لكنها فعالة جداً
... تساعدك على إيقاف وطرد الأفكار السلبية الكئيبة
والتصورات المخيفة المُقلقة التى تسبب هذه الضغوط والهموم:
1 ـ اجلس منتصب الظَهر على مقعد مريح، فى مكان هادئ
.. مريح للنفس..
خال من الإزعاج والمؤثرات المشتتة للانتباه.
2 ـ اجعل الضوء خافتاً نوعاً..
وجو الحجرة معتدل الحرارة.
3 ـ قم بارتداء ملابس خفيفة غير ضيقة
لتمكنك من الاسترخاء.
4 ـ ضع أمامك ساعة أو منبه.
5 ـ تنفس بانتظام وعمق وبطء..
ولاحظ تنفسك الهادئ العميق.
6 ـ امنع عقلك من الشرود والتفكير
فى أى مشكلة أو صدمة أو موقف مؤلم تعرضت له..
وذلك بأن تأمر عقلك حتى يتوقف تماماً عن التفكير
فى هذه البؤر الملتهبة المؤلمة التى عانيت ولا زلت تعانى منها.
7 ـ فى البداية..
ركز على ملاحظة جسدك المسترخى وأنفاسك المنتظمة..
والهواء وهو يدخل ويخرج من أنفك ورئتيك ببطء وعمق.
8 ـ بعد ذلك.. أبدأ فى ترديد وتكرار كلمات
"ذكر الله" أو تكرار آيات قصيرة أو "آية الكرسى"
.. بعمق..
بحيث يتردد صداها فى أركان نفسك وكيانك ويتشبع عقلك بها،
اطرد من ذهنك أى فكرة أخرى تظهر فى حيز الوعى..
ولا تعطى ذهنك أو تفكيرك أى فرصة للشرود بعيداً،
وأن تكون على يقين بأنك تقوم بطرد الأفكار السلبية السيئة
وشطبها من ذهنك وحذفها من ذاكرتك
مستعيناً بهذه الآيات الكريمة والأذكار المطهرة.
أن تستمر فى ذلك التدريب ما بين 10 إلى 30 دقيقة..
ويفضل أن تواظب عليه أكثر من 3 شهور.
إن جميع الأفكار الانهزامية والسلبية…
المفاهيم والتصورات المحبِطة والمتشائمة …
الأفكار المخيفة والانهزامية ..
قد تعصف بعقل ونفس الإنسان،
فتدمره بالهموم والاضطرابات النفسية !.
استخدام التدريب الذى تحدثنا عنه فى السطور السابقة
بخطواته التى قدمناها لكم..
يساهم بصورة فعالة فى إيقاف وطرد تلك الأفكار والتصورات المُدمِرة .

م/ن
عابرسبيل


 
 توقيع : عابرسبيل

للتـوآصل
تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ
ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ
(`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´)
˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜
(¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸)
تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء


زوروني هنا
مواضيع : عابرسبيل



رد مع اقتباس
قديم 11-29-2011, 01:02 PM   #2


الصورة الرمزية ابو اياد
ابو اياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 966
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 09-24-2012 (03:43 PM)
 المشاركات : 5,986 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



يعطيك العافية على هذا الموضوع الرائع
ولك خالص تقديري .


 
 توقيع : ابو اياد







عندما تعيش مفكرا في نفسك فقط ستعيش صغيرا ،،


عندما تعيش تفكر في نفسك و غيرك ستعيش عظيما





رد مع اقتباس
قديم 11-29-2011, 01:07 PM   #3


الصورة الرمزية احساس
احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1412
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 02-11-2018 (03:05 AM)
 المشاركات : 21,842 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



يعطيك العافيه ع الطرح القيم
واشكرك ع جهودك اخوي
وعساك ع القوه


 
 توقيع : احساس




رد مع اقتباس
قديم 11-29-2011, 04:32 PM   #4


الصورة الرمزية أخِرْ أنـ[ ف’]ـآسًےْ رَحٍيٌلٍ
أخِرْ أنـ[ ف’]ـآسًےْ رَحٍيٌلٍ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-22-2015 (01:48 AM)
 المشاركات : 17,074 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



عابرسبيل
عساك ع القووه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-29-2011, 10:57 PM   #5


الصورة الرمزية سعودي ودقولي التحية
سعودي ودقولي التحية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1636
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 09-16-2012 (03:25 PM)
 المشاركات : 12,032 [ + ]
 التقييم :  125
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



عاشت الايادي


ع الابداع المتواصل


والتميز الرآئع


 
 توقيع : سعودي ودقولي التحية





رد مع اقتباس
قديم 11-30-2011, 03:21 PM   #6


الصورة الرمزية عاشقة المستحيل
عاشقة المستحيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1539
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 01-03-2020 (02:26 AM)
 المشاركات : 24,430 [ + ]
 التقييم :  978
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



طرح رائع

يعطيك العافيه
بنتظار جديدك


 
 توقيع : عاشقة المستحيل



رد مع اقتباس
قديم 12-01-2011, 05:37 PM   #7


الصورة الرمزية ابوماجد
ابوماجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1035
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 10-03-2012 (08:43 PM)
 المشاركات : 8,868 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



طرررح رااائع
جزاااك الله كل خير
جعلها الله في ميزان حسنااتك


 
 توقيع : ابوماجد



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2011, 02:11 PM   #8


الصورة الرمزية الشاعر ابو سلمان
الشاعر ابو سلمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 980
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 06-27-2012 (02:19 AM)
 المشاركات : 5,908 [ + ]
 التقييم :  176909769
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.





 
 توقيع : الشاعر ابو سلمان



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2011, 02:56 PM   #9


الصورة الرمزية سعودي ودقولي التحية
سعودي ودقولي التحية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1636
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 09-16-2012 (03:25 PM)
 المشاركات : 12,032 [ + ]
 التقييم :  125
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



كل الشكر لكـم ولهذا المرور الجميل



الله يعطيكـم العافيه يارب
خالص مودتى لكـم






وتقبلوا ودي واحترامي


 
 توقيع : سعودي ودقولي التحية





رد مع اقتباس
[/TABLE1]

قديم 12-30-2011, 03:44 PM   #10


الصورة الرمزية عابرسبيل
عابرسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 10-27-2024 (12:13 AM)
 المشاركات : 37,350 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: طرد الأفكار السلبية في دقائق.



[TABLE1="width:75%;background-image:url('http://www.dohaup.com/up/2011-12-29/admin1504554886.gif');"]



اشكركم على كلماتكم الرائعه
كروعة حضوركم الشذي
لا عدمت اشراقة طلتكم
ودي وتقديري
وجنائن من الورد لكم جميعاً
دمتم بود


عابرسبيل


 
 توقيع : عابرسبيل

للتـوآصل
تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ
ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ
(`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´)
˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜
(¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸)
تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء


زوروني هنا
مواضيع : عابرسبيل



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com