-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- - نصاااااااااائح مهمه لاتفوتكم

- - نصاااااااااائح مهمه لاتفوتكم (https://www.sh22r.com/vb/sh22r37189/)

نصاااااااااائح مهمه لاتفوتكم

http://www.an-dr.com/images/itar/Ita...zsdf%20(1).gif

- نصائح مهمة

1 -
أجب على الهاتف http://smileys.smileycentral.com/cat/173.gif بالأذن اليسرى
2 -Do not drink coffeeTWICE http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_4v.gif a day.
لا تتناول القهوة مرتين http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_4v.gif في اليوم

3 -Do not takehttp://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_24.gifhttp://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_22.gifpills http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_11_11.gif withCOOLwater.
لا تتناول الحبوب مع الماء البارد
4 - Do not haveHUGEmeals http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_51.gif after 5pm.
أبتعد عن الوجبات الكبيرة http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_51.gif بعد الساعة 5 مساء5 - Reduce the amount ofOILYfood http://smileys.smileycentral.com/cat/11/11_9_8.gif you consume.
خفف من تناول الغداء الدهني http://smileys.smileycentral.com/cat/11/11_9_8.gif لتحافظ على صحتك6 - Drink moreWATERin the morning http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_103.gif less at night.
تناول الكثير من الماء صباحاً http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_103.gif والقليل منه مساءً

7 - Keep your distance http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_13_1.gif from hand
أبقى على مسافة عن http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_13_1.gif الهاتف أثناء الشحن

8 -Do not use headphoneshttp://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_2_107.gifearphone
لا تستخدم سماعة الرأس http://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_2_107.gif لفترات طويلة من الزمن

9 -Best sleeping time http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_8_4v.gif is from10pmat .
أفضل أوقات النوم http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_8_4v.gif من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10 -Do not lie down http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_11_5.gif immediately after taking
medicine http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_23.gif before sleeping.

لا تستلقي مباشرة http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_11_5.gif بعد تناول دواء http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_23.gif ماقبل النوم

11- times http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_19_4.gif .

لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_19_4.gif تزيد 1000 مرة

Forward http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_12_33.gif this to those whom youCAREabout http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_2_111.gif !

أبعث http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_12_33.gif هذه النصائح لمن يهمك http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_2_111.gifأمرهم