04-19-2012, 04:27 AM
|
#1 | |
 
|
ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
ܓܨܓ ياهلااااااااااااااا اااااااااااااااااااااا والله بـ هالطلهـ الحلوـووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووهـ ܓܨܓ حقااائـــق مذهلة عن فاااكهـــه من الفواكه الا وهي الموز  # يحتــــوي المـــوز # على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.  الكآبــــــــــة : وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.  الـــدورة الشهريـــــــــــة انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقــــــــر الـــــــــــــدم : يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغـــــــــــط الـــدمّ : هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.  تحفيــــــــــــز قدرة الدماغ : في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمســـــــــاك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعويــــــــــة: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصبـــاح خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعــــوض : قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصــــــاب : لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل : وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.  قرحة المعـــــــــــدة يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. السيطرة على درجة الحرارة : تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. التدخيــــــــــــــن: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. الإجهـــاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم. السكتـــات وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحـــــة على الدووووم ܓܨܓ مع تمنياااتي القلبيــــــــة للجميع بالصحـــة الدااائمــــــــة ܓܨܓ ܓܨܓ شوكلات ــــــ ــــــــــــــــــة ܓܨܓ |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 04-19-2012 الساعة 04:35 AM
|
|
04-19-2012, 05:07 AM
|
#2 | |
|
رد: ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
تسلم .............................................ايدك ع... ......النصائح.....................المفيدة......... القيمة الله .............يعطيك............ ..العافية ...............ع المجهود........................تسلم............... .............ايدك تسلم... .................................................. ..ايدك تسلم .................................................. ...ايدك تسلم..................................... .........ايدك تسلم.......................................ايدك تسلم................ ................ايدك تسلم............. ..........ايدك تسلم.......... .......ايدك تسلم.....ايدك تسلم ايدك تسلم |
|
|
|
04-19-2012, 10:55 AM
|
#3 | |
|
رد: ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~ د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~ (..مَ ـودتيٌ..).."  |
|
|
|
|
04-19-2012, 01:56 PM
|
#4 | |
|
رد: ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
وااو وااو هااي كله من فوائد الموز عز الله خلث الموزالي ببيتناا
والنهاايه شكلي رااح اكوون قرد منتنطط بالبيت من كثر اكل الموز هههههه شكرا كثير الك ياباتشي المنتدى |
|
|
|
|
04-19-2012, 02:29 PM
|
#5 | |
|
رد: ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
اشكرك على هذاا الطرح الرااااائع
سلمت الاياادي اللتي خطت لنا هذا الموضوع بانتظاار جديدك بكل شوق وموضوعك يستاهل التقييم دمتي بسعاادهـ لاتوصف تحيااتي واحترااامي لك... عابرسبيل |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
|
04-20-2012, 05:33 PM
|
#6 | |
|
رد: ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
يعطيكِ العافيه على جمـــالَ الطرحً الرائع ماننحرم من مواضيعكِ المميزهَ والرائعة |
|
 
|
|
04-21-2012, 06:46 PM
|
#7 | |
|
رد: ܓܨܓ موـوووزهـ باليوـووووم صحـهـ على الدووووووم ܓܨܓ
تسلموـووووون يـ الغاـاالين ** سماـااارة * عاـااشقة المسحيل ** ورد الجوـووري * عاـااابر سبيل ** * سعوـوودي ودقووولي التحيه * على تواجدكم المميز والذي عطــــــر صفحتي وأضأءهاـاااا وبقوـوووووووووهـ بحروفكــــم الماـاااسية العذبـــــــه دمتـــــــ ــــــــــــــــــم ودااام لي هـذا التـواصـــل الجميـــــــــــل  ودي وأمتناـاااني شوكلات ـــــ ــــــــــــــــــــة |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
