06-30-2013, 03:39 PM | #7581 |
مجلس الادارة
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
- الأبتعاد عن الأغذية التي تعمل كمدر للبول اثناء الصيام فى رمضان مثل : الشمام , الخس , البندورة, الشاي , القهوة خلال فترات الحر حاول أن تبقى في مناطق مظللة وباردة وخفف من النشاط البدني إن أمكن و ذلك لتجنب الجفاف.
|
|
06-30-2013, 03:57 PM | #7584 |
مجلس الادارة
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
ﺭﺍﺡ ﻧﺨﺘﻢ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ في رمضان ان شاءالله :
🍭🍭🍭🍭🍭🍭 لﺨﺘﻢ ﺍﻟﻘﺮﺍﺍﻥ ﻑِ ﺭﻣﻀﺎﺍﻥ ♡') مرة واحدة ﺍﻟﻔﺠﺮ : 4 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻈﻬﺮ : 4 ﺻﻔﺤﺎﺕ ' ﺍﻟﻌﺼﺮ : 4 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ :4 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻌﺸﺎﺀﺀ : 4 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ 🍬🍬🍬🍬🍬🍬 (لﺨَﺘﻢ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻑِ ﺭﻣﻀﺎﻦ ﺍﻟﻔﺠﺮ : 8 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻈﻬﺮ : 8 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻌﺼﺮ : 8 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ : 8 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻌﺸاء:8 صفحات 🍥🍥🍥🍥🍥🍥 (ﻟﺨﺨَﺘﻢ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ 3 ﻣﺮﺍﺍﺕ ﻑِ ﺭﻣﻤﻀﺎﺍﻥ ♡') ﺍﻟﻔﺠﺮ : 12 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻈﻬﺮ : 12 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻌﺼﺮ : 12 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ : 12 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ : 12 ﺻﻔﺤﺎﺍﺕ ' 🍄🍄🍄🍄🍄🍄 (ﻟﺨﺘﻢ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ ﻓﻲّ ﺃﺳﺴَﺒﻮﻉ ♡♡♡♡') ﺍﻟﻔﺠﺮ : 10 ﺻﻔﺤﺎﺕ ، ﺍﻟﻈﻬﺮ : 10 ﺻﻔﺤﺎﺕ ، ﺍﻟـﻌـﺼﺮ : 10 ﺻﻔﺤﺘﺎﺍﻥ ، ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ : 7 ﺻﻔﺤﺎﺕ ، ﺍﻟـﻌﺸﺎﺀ : 20 ﺻﻔﺤﺎﺕ ، ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ : 30 ﺻﻔﺤﺎﺕ ، 🍇🍇🍇🍇🍇🍇 ﺍﻟﺪﺍﺍﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻴﺮ ، ﻙَ ﻓﺎﺍﻋﻠﻪ |
|
07-01-2013, 02:44 PM | #7587 |
مجلس الادارة
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
أرجوك اقرأ بعناية ولا تدع جملة واحدة تفقد طريقها في التأثير عليك ، وتذكر أن الإحصائيات تقول أن هناك أعدادا من البشر بالملايين في العالم يفتك بها التدخين سنويا، وتتراوح أعمارهم بين 34-65 عاما، ولم يسلم من التدخين حتى الأجنة في بطون أمهاتها!! • فكيف تقلع عن التدخين ؟؟ يمكنك اتباع الخطوات التالية :
|
|
07-01-2013, 02:48 PM | #7588 |
مجلس الادارة
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
قرر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين، فإن ذلك كما يقول الله تعالى: " ومن عزم الأمور..
|
|
07-01-2013, 02:50 PM | #7589 |
مجلس الادارة
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
حدد موعد الإقلاع عن التدخين، وليكن في أقرب فرصة، ولا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يؤثر ذلك على شخصيتك وقرارك .
|
|
07-01-2013, 02:52 PM | #7590 |
مجلس الادارة
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
استعن بالله وادعه مخلصا أن يمنحك القوة والتوفيق لتحقيق ذلك، قال النبي صلى الله عليه وسلم: " وإذا استعنت فاستعن بالله "
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 224 ( الأعضاء 0 والزوار 224) | |
|
|
|