-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- - أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

- - أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع (https://www.sh22r.com/vb/sh22r40348/)

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

* خطوات للاستعداد للمذاكرة :
1. اخلصي النية لله واجعلي طلب العلم عبادة.
2. تذكري دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان .
3. احذفي كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجلي .
4. أحذري الإيحاءات السلبية : أنا فاشله – المادة صعبة ..
5. ثقي بتوفيق الله وابذلي الأسباب.
6. ثقي في أهمية العلم وتعلمه.
7. أحذري رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8. نظمي كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9.أدي واجباتك وراجعي يوما بيوم..
10. لا تذاكري أبدا وأنت مرهقه ..

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

* نظمي وقتك :
- تذكري أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأي الآن.!!
- حددي أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
- ضعي جدولا يوميا – أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

من طرق تقوية الذاكرة :
- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
- استذكري موضوعات متكاملة .
- الترابط بين ما تستذكرينه وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة .

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

* من أجل حفظ متقن :
- صممي على تسميع ما ستحفظين.
- افهمي ثم احفظي.
- قسمي النص إلى وحدات ثم احفظي.
- وزعي الحفظ على فترات زمنية.
- اعتمدي على أكثر من حاسة في الحفظ.
- قاومي النسيان ودعمي التذكر

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

كل إنسان يحلم بالنجاح والتفوق , ولتحقيق تلك الأمور يجب التعرف إلى طرق وأساليب الوصول للنجاح.
والتعرف إلى أسباب النجاح والتفوق واكتشاف المعرفة الذاتية لنقاط القوة والضعف لدى الشخص ، وتحديد ما هي أدوات النجاح والتفوق في الحياة.

ومن ثم كيفية المحافظة على النجاح والاستمرار فيه.

أمور تساعدك في الوصول إلى النجاح :

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

1. التسلح بالإيمان بالله تعالى.
2. تحديد أهدافك.
3. الاتزان والالتزام.
4. الجد في العمل والاتصال الجيد.
5. إيجاد روح المرح والمداعبة.
6. الثبات على المبدأ ( لأنه يكتسب المصداقية )
7. كوني محبة للآخرين ومتفهمه ومتعاطفة معهم.
8. التمسك بالقيم الأخلاقية والرضا والثقة بالنفس

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

نصائح للطالبات :

1. التحضير الجيد قبل الاختبار فهو مفتاح النجاح.
2. الابتعاد عن الأفكار السلبية التي قد تولد الخوف والقلق.
3. وضع جدول زمني يومي نقسم فيه المادة واسترجاعها كل يوم بعد حل الواجبات المدرسية ، عدم تأجيل عمل اليوم إلى الغد.
4. مناقشة محتوى المادة الامتحان مع المدرسات والزميلات.
5. خذي قسطا وافرا من النوم ليلة الامتحان.
6. أفضل وقت للدراسة هو عند الاستيقاظ من النوم

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

تعلمي مهارة التركيز
1. محاولة تغيير الواقع الذي أنتي فيه من كراهية المادة.
2. حددي لنفسك أهدافا واضحة قابلة للتحقيق.
3. إيجاد قاعة هادئة للمذاكرة.
4. التنظيم في الاستذكار أو المراجعة.
5. لا تنتظري حتى تشعري بالرغبة والميل إلى الاستذكار، فإن التأجيل لص الزمان أو الوقت.
6. ذاكري بجدية ونشاط.
7. اتركي ما يصعب عليك إنجازه وكملي قراءتك ومذاكرتك حتى تسألي أستاذتك أو زميلاتك.
8. حاولي الابتعاد عن الإسراف في أحلام اليقظة.
9. ذاكري بصوت عال ومسموع.
10. المشي لمدة قصيرة.
إذا لاحظت أنك مشتتة الإنتباه ولا تستطيعين القراءة بتركيز أو لا تستطيعين حفظ ما تريدين فحاولي أن تطبقي هذه النصائح :

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

1- وفري بيئة العمل التي تريحك : من حيث حجم ونوع ومكان المكتب، تروي في تصميم المكان الذي يلائمك تماماً، حيث ان عدم ملائمة هذه العوامل قد يخرجك من جو الإستذكار وقد تكون صورة صديقتك أو التلفاز أو المذياع هي العامل المشتت للإنتباهك ومن ثم يجب أن يختفي كل هذا من مكان المذاكرة

2- الإضاءة المناسبة: جربي حالات الإضاءة المختلفة في المكان الذي تستخدمينه ليحقق لك الراحة، والبقاء متيقظة و مركزة

3- ضعي قواعد ملزمة: بالنسبة الأسرة والأقرباء ،والأصدقاء على وجه الخصوص دعيهم يعرفون أهمية مذاكراتك وإنك لا ترغبين في المقاطعة خلال فترة مذاكرتك وفي ساعات معينة

4- أعطي نفسك فترات للراحة:حددي لنفسك وقتاً للراحة عند الحاجة والتزمي به

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

التغلب على الملل والإرهاق 

إذا اخترت المكان المناسب للدراسة ،وقمت بترتيبه بشكل مريح ولكنك بعد أن بدأت عانيت من بعض التعب، فعليك بإتباع واحدة أو أكثر من النصائح التالية :

1- خذي قسطاً من الراحة : هل جربت القيلولة، عندما تكونين مرهقة بسبب الإستذكار حاولي أن تغفي لتجددي نشاطك - والمدة المثالية لذلك هي عشرون دقيقة- أما إذا جعلتيها أربعين فإن ذلك يكون كثيراً جداً لأنك لو فعلت ذلك فستستيقظين وأنت أكثر تعباً وإرهاقاً وإذا لم تكوني معتادة على هذه الغفوة القصيرة حاولي أن تدربي نفسك عليها .

2- تناولي مشروباً : إن قليلاً من الكافيين لن يضر - فنجاناً من الشاي أو القهوة ،كوباً من العصير أو الصودا ولكن احرصي على ألا تفرطي في شرب المواد المنبهة لأن المزيد منها أن يؤدي إلى شعورك بالتعب

3- قللي من درجة التدفئة : إن الحرارة الزائدة تدفعك إلى النعاس قبل أن تكمل كتابة البحث مثلاً، ولذلك عليك أن تقللي منها إلى الدرجة التي تحتميليها .

4- حركي قدميك : إن السكون الطويل يحتاج الحركة بين الحين والآخر ،لذلك ففي فترة الراحة عليك أن تحركي قدميك وتتحركي عدة خطوات، وقد يكون من المناسب عمل بعض التمرينات الخفيفة

5- غيري جدولك : إذا كان من المتاح أن تجري تعديلا على جدول الدراسة، فقومي بتغيير الموضوع إلى أن تجدي لديك القدر الكافي من اليقظة والكفاءة اللازمين للموضوع الهام الذي تستذكرينة