وسائل التفكير الإيجابي.

05-31-2013, 02:18 PM

بعد أن تعرفنا في المقالات السابقة على التفكير الإيجابي, ودور التفكير الإيجابي في حياة الإنسان, وأهم معوقات التفكير الإيجابي، سنتعرف الآن على وسائل التفكير الإيجابي.

وسائل التفكير الإيجابي:

1. الرغبة المشتعلة

(الرغبة مثل الذرة, متفجرة بقوة مبدعة) بول فيرون بوزر.
الرغبة المشتعلة هي القوة التي جعلت والت ديزني يقاوم الإستهزاء والسخرية والضياع؛ لكي يحقق هدفه وحلم حياته وهو مدينة ديزني, هي التي جعلت رون سكاليون يصبح من أبطال العالم في الكاراتيه رغم أنه كان معاقًا, هي الوقود الذي يحرك الأحاسيس ويعطي قوة للسلوك, هي جذور النجاح والتقدم والتميز في أي مجال.
والآن دعني أسألك: ما هو الشئ الذي تريد تحقيقه في حياتك أكثر من أي شئ آخر؟ إذا أردت فعلًا أن تحققه دعه يعيش بداخلك, فكر فيه باستمرار, وخطط له ثم ضعه في الفعل, ومهما كانت التحديات فلا تتركه على الإطلاق, وتذكر أن النعيم لا يدرك بالنعيم لابد من وجود عقبات.
2. القرار القاطع
(القرار القاطع لا يدع مجالًا للتردد أو التراجع, بل يعطي الشخص قوة رائعة توجهه إلى تحقيق أهداف حياته) إبراهيم الفقي.
فالقرار الذي يتخذه الشخص يجب أن يكون قرارًا قاطعًا أي لا رجعة فيه, مهما كانت الظروف أو التحديات أو المؤثرات الداخلية أو الخارجية, أما الشخص الذي يقول أنا قررت أن أقلع عن التدخين ثم يعود للتدخين مرة أخرى, فقد قرر ولكن قراره ضعيف ليس له دافع قوي ورغبة مشتعلة تدعمه.
فلو نظرت حولك ستجد أمثلة كثيرة عن الأشخاص الناجحين الذين قرروا أن ينجحوا رغم كل المؤثرات السلبية التي كانت تواجههم؛ لأن قرارهم كان مدعمًا برغبة مشتعلة واعتقاد راسخ وتوقع إيجابي ومرونة تامة, مثل هيلين كيلر فأصبحت من أكبر المؤثرين العالميين على الرغم من أنها كانت عمياء وخرساء وأيضًا صماء.
لذا قرر من اليوم أن تكون أفضل ما تستطيع أن تكونه في كل مجالات حياتك, وتذكر أنه لو حقق أي إنسان أي شئ فأنت أيضًا تستطيع أن تحققه بل وتتفوق عليه.
3. ابحث عن القدوة
منذ الطفولة ونحن نقلِّد الآخرين لكي نكون شخصيتنا, والشخصية هي مجموعة السلوكيات التي يكتسبها الإنسان والتي بها يشعر أنه مختلف عن الآخرين, واستراتيجية المثل الأعلى تتعلق بتبني وجهة نظر ومعتقدات وقيم شخص نعتبره مثلًا أعلى لنا في مجال معين, ثم نتصرف كما لو كان هو شخصيًا متواجدًا في وقت تحدي ما نواجهه في حياتنا.
ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم القدوة الحسنة؛ لقول الله عز وجل: (لقد كان لكم في رسول الله أسوةٌ حسنةٌ لمن كان يرجو الله واليوم الآخر وذكر الله كثيراً) [الأحزاب: 21].
والآن دعنا نجرب معًا استراتيجية المثل الأعلى:
1. فكر في مشكلة تواجهك الآن في حياتك.
2. تخيل أن مثلك الأعلى هو الذي يواجه المشكلة.
· ما هي تعبيرات وجهه ووضع جسمه؟
· ما هي أحاسيسه؟
· ما هو تركيزه؟
· ما هو هدفه في التعامل مع المشكلة؟ وما هو سلوكه؟
3. تخيل نفسك وأنت تستخدم أسلوب مثلك الأعلى.
4. تخير رفيق الدرب
(إن العلاقات تساعدنا على تحديد هويتنا وإمكاناتنا المستقبلية, وأغلبنا يستطيع أن يقتفي أثر إنجازاته ليجدها مرتبطة بعلاقات محورية في حياته) دونالد أو. كليفتون وبولا نيلسون
فأنت تحتاج في طريق النجاح والفاعلية إلى رفقاء الدرب, ممن جعلوا النجاح شعارهم؛ ليكونوا عونًا لك في التفكير الإيجابي.
5. تغيير الماضي
(ليس الماضي إلا كنزًا من المهارات والخبرات والتجارب, بدونها يتخبط الإنسان في الظلام) إبراهيم الفقي.
فلا نستطيع أن نغير الماضي؛ لأنه مضى ولكن يمكننا أن نغير وجهة نظرنا في تجارب الماضي, فنتعلم منها.
والآن دعنا نجرب معًا استراتيجية تغيير الماضي:
1. فكر في تجربة حدثت لك في الماضي.
2. فكر في المهارات والخبرات التي تعلمتها من هذه التجربة.
3. الآن تخيل أنك في المستقبل, وتواجه نفس التحدي, واستخدم المهارات والخبرات التي تعلمتها, ستجد إدراكك وتفكيرك إيجابيًا.
6. تحديد الهدف
(السعادة طريق تمضي فيه بلا توقف لتحقيق غايات لا تنقطع, وليست مكانًا تنزل به وينتهي المطاف عنده) سيدني جيه. هاريس
لا يدرك الكثير من الناس أهمية تحديد أهدافهم, فيتركون الحياة تقودهم كيفما تشاء مثل القارب الشراعي الذي تتلاعب به الرياح في عرض البحر, فإنه يجب أن يكون أول ما تفعله هو أن تخلق لنفسك أحلامًا تقوم بتحويلها لاحقًا إلى أهداف, لذا لابد أن يكون لك رسالة في الحياة وترجمها إلى رؤية.
الرسالة: هي المهمة الكبرى أو الدور الأكبر الذي يعيش المرء من أجل تحقيقه, وهي غاية, وليست محددة بهدف.
الرؤية: هي أقصى صورة واقعية يمكن من خلالها تحقيق الرسالة على أكمل وجه, أو في كلمة واحدة الطموح, وهي وسيلة, وتعتبر مقصد أو هدف.
7. الالتزام
(يفشل الناس أحيانًا, وليس ذلك بسبب نقص القدرات, ولكن بسبب النقص في الالتزام) زيج زيجلار.
فالاتزام هو القوة التي تدفعنا لنستمر, بالرغم من الظروف الصعبة, وهو القوة الدافعة التي تقودنا لإنجاز أعمال عظيمة, لذا ألزم نفسك بتحقيق أحلامك, وقم بتوجيه طاقتك لتحقيق أهدافك, مهما كانت التحديات.
وأخيرًا
اختم بقول مايكل كوردا:
(لكي ننجح, يجب علينا أولًا أن نؤمن أنه بمقدورنا تحقيق النجاح).
عابرسبيل

05-31-2013, 07:58 PM

وسائل رؤؤؤؤؤؤؤؤعه وجميله لو استخدت لأصبحنا من العظماء والعظمة لله وحده لاشريكــ له........................

شكرا ع اخوي عابر ع جهودكــــ لاعدمناكـــ..................

تقبل ودي واحترامي.................

06-01-2013, 08:44 PM

يعطيك العافيه
تقديري لسموك

06-02-2013, 12:30 AM

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
عابرسبيل من فيفاء جارة القمر : هلاَّ رحـمتَ مـتيمـا عصفت به الأشواق وهناً إضافة إهداء

وسائل التفكير الإيجابي.

【 منتدى تطوير الذات 】