-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- - المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة !!

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة !!

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَأوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين )
وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَكُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية
كمآ أثبْتت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية
في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي

رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة !!

اول مره بأعرف ان المشي له فايده لهدرجه .....................

شكرا لكــ اختي ع المعلومه الجميله....................

تقبلي خالص تحياتي..................

رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة !!

يعطيك العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدك نورت

رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة !!

سّلِمتِ يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً

http://www.kazamiza.com/lopez/Rmad/15.gif

رد: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة !!

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~