المشروبات الغازية واثارها السيئة على صحة الرياضيين.

نلاحظ ان المشروبات الغازية قد اصبح لها اثر كبير وفعال في حياة البشر ، حيث انها غزت كل البيوت دون استئذان ، حتى وصل الحال بالناس الى استبدالها بالماء عند الشعور بالعطش ، ومن الملفت للنظر ان المشروبات الغازية تعتبر من المشروبات المفضلة عند الشباب وخاصة عند الرياضيين منهم ، وبعد عدة دراسات وابحاث من قبل الاطباء والباحثين كانت المفاجئة والفاجعة التي اكتشفوها في هذه المشروبات ومدى خطورتها على صحة البشر ، وخاصة الرياضيين منهم .\r\n
ما هي مخاطر المشروبات الغازية ؟
1. ان كل عبوة من هذه المشروبات تحتوي على سكر يعادل عشرة ملاعق ، وهذه الكمية كافية بان تدمر فيتامين B والذي يؤدي نقصه الى سوء الهضم وضعف البنية ، والاضطرابات العصبية والصداع والارق والكآبة والتشنجات العضلية .
2. تحتوي هذه المشروب على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي الى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم ، وذلك عند تناول هذه المشروبات خلال الطعام او بعده ، مما يؤدي الى الغاء دور الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة ، وبالتالي عدم الاستفادة من هذا الطعام.
\r\n 3. وجود مادة الكافين التي تؤدي الى خلل وزيادة في ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الهرمونات في الدم مما يسبب التهابات وتقرحات معوية ، كما يعمل على اضعاف صمام المريء السفلي والذي بدورة يؤدي الى ارتداد الطعام .
4. وجود احماض فسفورية تؤدي الى هشاشة العظام وخاصة في سن المراهقة ، مما يجعل العظام عرضة للكسر ، وهذا يعتبر من الامور المهمة عند الرياضيين لاعتمادهم على قوة وصلابة العظام في ممارسة النشاطات الرياضية .
5. احتوائه على احماض الفسفوريك التي تسبب تأكل الاسنان ، وخاصة طبقة المينا الحامية لها .
6. وجود المحليات الصناعية خاصة في مشروبات الدايت واللايت ، التي تؤدي مشاكل في المخ ، مثل (فقدان الذاكرة التدريجي واصابة الكبد بالتليف) ، وذلك لارتفاع معدل الحموضة في هذه المشروبات التي تؤدي الى تلف العظام وفقدان الاسنان تدريجيا.
\r\n
تجارب حية لمعرفة خطورة المشروبات الغازية :
1. اسكب عبوة مشروبات غازية في مرحاض واتركها لمدة ساعة ثم اسحب السيفون ، ستلاحظ بان جميع البقع الموجودة في المرحاض قد زالت ، وذلك لوجود حامض الستريك القادر على ازالة اشد البقع .
2. لازالة الصدأ عن صدام سيارتك او أي شيء تريد تنظيفة ، افرك المكان بقطعة قماش مبلولة بمشروب غازي ، فسترى مفعولها السحري بازالة الصدأ والبقع في خلال لحظات .
3. ازالة بقع الدهون عن الملابس وتنظيف بطاريات السيارات .

" itemprop = "articleBody" >
نلاحظ ان المشروبات الغازية قد اصبح لها اثر كبير وفعال في حياة البشر ، حيث انها غزت كل البيوت دون استئذان ، حتى وصل الحال بالناس الى استبدالها بالماء عند الشعور بالعطش ، ومن الملفت للنظر ان المشروبات الغازية تعتبر من المشروبات المفضلة عند الشباب وخاصة عند الرياضيين منهم ، وبعد عدة دراسات وابحاث من قبل الاطباء والباحثين كانت المفاجئة والفاجعة التي اكتشفوها في هذه المشروبات ومدى خطورتها على صحة البشر ، وخاصة الرياضيين منهم .

ما هي مخاطر المشروبات الغازية ؟
1. ان كل عبوة من هذه المشروبات تحتوي على سكر يعادل عشرة ملاعق ، وهذه الكمية كافية بان تدمر فيتامين B والذي يؤدي نقصه الى سوء الهضم وضعف البنية ، والاضطرابات العصبية والصداع والارق والكآبة والتشنجات العضلية .
2. تحتوي هذه المشروب على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي الى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم ، وذلك عند تناول هذه المشروبات خلال الطعام او بعده ، مما يؤدي الى الغاء دور الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة ، وبالتالي عدم الاستفادة من هذا الطعام.
3. وجود مادة الكافين التي تؤدي الى خلل وزيادة في ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الهرمونات في الدم مما يسبب التهابات وتقرحات معوية ، كما يعمل على اضعاف صمام المريء السفلي والذي بدورة يؤدي الى ارتداد الطعام .
4. وجود احماض فسفورية تؤدي الى هشاشة العظام وخاصة في سن المراهقة ، مما يجعل العظام عرضة للكسر ، وهذا يعتبر من الامور المهمة عند الرياضيين لاعتمادهم على قوة وصلابة العظام في ممارسة النشاطات الرياضية .
5. احتوائه على احماض الفسفوريك التي تسبب تأكل الاسنان ، وخاصة طبقة المينا الحامية لها .
6. وجود المحليات الصناعية خاصة في مشروبات الدايت واللايت ، التي تؤدي مشاكل في المخ ، مثل (فقدان الذاكرة التدريجي واصابة الكبد بالتليف) ، وذلك لارتفاع معدل الحموضة في هذه المشروبات التي تؤدي الى تلف العظام وفقدان الاسنان تدريجيا.

تجارب حية لمعرفة خطورة المشروبات الغازية :
1. اسكب عبوة مشروبات غازية في مرحاض واتركها لمدة ساعة ثم اسحب السيفون ، ستلاحظ بان جميع البقع الموجودة في المرحاض قد زالت ، وذلك لوجود حامض الستريك القادر على ازالة اشد البقع .
2. لازالة الصدأ عن صدام سيارتك او أي شيء تريد تنظيفة ، افرك المكان بقطعة قماش مبلولة بمشروب غازي ، فسترى مفعولها السحري بازالة الصدأ والبقع في خلال لحظات .
3. ازالة بقع الدهون عن الملابس وتنظيف بطاريات السيارات .