02-23-2014, 06:26 PM
|
#1 | |
 
|
فيتامين هـ
 البيوتين هو فيتامين ب 7 يساعد الانزيمات في الجسم على تكسير بعض المواد مثل الدهون، والكربوهيدرات، وغيرها . كما يساعد في تصنيع الجلوكوز و الاحماض الدهنية( اللتان تعتبران مصدر الطاقة في الجسم). هناك بعض الأدلة العلمية التي تؤكد دوره في علاج الاصابع و الاظافر الهشة . . البيوتين يستعمل في حالات نقص البيوتين , و لكن نقص هذا الفيتامين في الجسم نادرا ما يحدث, و لكن اذا حدث فانه يسبب الطفح الجلدي، وفقدان الشعر، ومستويات عالية من الكولسترول في الدم، ومشاكل في القلب. نحصل على الكمية الكافية من البيوتين من الغذاء اليومي حيث يوجد في كثير من الأطعمة: القمح، الحبوب ، خبز القمح والبيض ومنتجات الألبان، المكسرات، والسلق، وسمك السلمون، والدجاج كلها مصادر من البيوتين. |
|
|
|
02-25-2014, 12:18 AM
|
#4 | |
|
رد: فيتامين هـ
شكرا لكم على هذا الموضوع الجميل
ودي وتقديري لتواجدكم المميز عابرسبيل |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
|
02-25-2014, 07:33 AM
|
#5 | |
|
رد: فيتامين هـ
اهلا بكم ياملوك الابجدية
حينما يكون المرور كمروركم باذخ والحرف كمثل حرفكَم انيق والحضور كمثل حضوركَم الجميل فاي شعور سيكون لاحرفي سعيد بوجودكَم واكثر سعادة بنثركم لحروفكم الرائعه |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
