-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*-

- - فيتامين هـ (https://www.sh22r.com/vb/sh22r52702/)

فيتامين هـ

http://cdn.altibbi.com/global/img/we...ef_14330_2.jpg
البيوتين هو فيتامين ب 7 يساعد الانزيمات في الجسم على تكسير بعض المواد مثل الدهون، والكربوهيدرات، وغيرها . كما يساعد في تصنيع الجلوكوز و الاحماض الدهنية( اللتان تعتبران مصدر الطاقة في الجسم).
هناك بعض الأدلة العلمية التي تؤكد دوره في علاج الاصابع و الاظافر الهشة .
. البيوتين يستعمل في حالات نقص البيوتين , و لكن نقص هذا الفيتامين في الجسم نادرا ما يحدث, و لكن اذا حدث فانه يسبب الطفح الجلدي، وفقدان الشعر، ومستويات عالية من الكولسترول في الدم، ومشاكل في القلب.
نحصل على الكمية الكافية من البيوتين من الغذاء اليومي حيث يوجد في كثير من الأطعمة: القمح، الحبوب ، خبز القمح والبيض ومنتجات الألبان، المكسرات، والسلق، وسمك السلمون، والدجاج كلها مصادر من البيوتين.

رد: فيتامين هـ

تسلم آيديك ع جمآل طرحك
وربي يعطيك الف الف عآفية
وبارك فيك
لا عدمنآك

رد: فيتامين هـ

طرح في غاية الرووعه
يعطيك العافيه
شاكره لك

رد: فيتامين هـ

شكرا لكم على هذا الموضوع الجميل
ودي وتقديري لتواجدكم المميز

عابرسبيل

رد: فيتامين هـ

اهلا بكم ياملوك الابجدية
حينما يكون المرور كمروركم باذخ
والحرف كمثل حرفكَم انيق
والحضور كمثل حضوركَم الجميل
فاي شعور سيكون لاحرفي
سعيد بوجودكَم واكثر سعادة بنثركم لحروفكم الرائعه