10-19-2009, 10:26 PM
|
#1 | |
 
|
اسباب التحدث اثناء النوم
أسباب التحدث أثناء النوم!
إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج |
|
  افتخر بأبي 
|
|
10-20-2009, 12:17 AM
|
#2 | |
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
افتخر بأبي
مشكوره على الموضوع الرائع والجميل بارك الله في جهودك والله يعطيك الف عافيه |
|
|
|
10-20-2009, 07:50 PM
|
#3 | |
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
شكراً لكم على هذا الموضوع الرائع والجميل ..
والله يعطيكم الف عافيه وعساكم على القوة .. لكم ودي وعبير وردي.. عابرسبيل.."" |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
|
10-20-2009, 07:57 PM
|
#4 | |
|
ابونواف الفيفي
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
افتخر بأبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكوره على الموضوع الرائع والجميل بارك الله في جهودك والله يعطيك الف عافيه |
|
|
|
10-21-2009, 01:23 AM
|
#5 | |
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
مشكووووووووووووووووورة على الموضوع القصير في الكم الطويل والمفيد في الكيف مرحبا بعودتك مجددا لك فائق احترامي وتقديري
|
|
|
|
|
10-23-2009, 04:14 PM
|
#7 | |
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
مشكوره افتخر بأبي
على هذا الطرح المفيد والنصائح الايجابيه ايضا اخذ نفس عميق قبل النوم يفيد في راحه الاعصاب والنوم بشكل اسرع |
|
 مشكوره منتهى الرقه على التوقيع والصوره الرمزيه كلك ذوووووق 
|
|
11-01-2009, 10:42 PM
|
#8 | |
|
رد: اسباب التحدث اثناء النوم
اشكر كل من قام بالمرور بموضوعي
فردا فردا واتمنى لكم نوما مريحا واحلاما سعيده |
|
|
افتخر بأبي
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
