|
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
فيتامين ب:
الأشخاص الذين يحتوي نظامهم الغذائي على الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب تسجل أعلى الدرجات في الإمتحانات التي تختبر العقل وتقلل الإصابة بأمراض الذاكرة وقد وجدت الكثير من الدراسات العلاقة القوية بين فيتامين ب وتطور الذاكرة وهناك الكثير من الأطعمة التي يمكنك تناولها يوميًا وتحتوي على فيتامين ب مثل اللحوم والأسماك والبيض والمحار والدواجن كما يوجد في البقوليات والبطاطس والبندق |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
النوم الجيد في الليل:
النوم الخالي من الإضطرابات يساعد على تحسين الذاكرة طبقًا لدراسة قامت بها جامعة متشجين فوجدوا بالدليل أنه أثناء النوم يقوم المخ بعملية معالجة للمعلومات في العقل اللاواعي مما يحسن قدرة الذاكرة بعد الإستيقاظ فالبالغين يحتاجون إلى مدة لا تقل عن 7 ساعات من النوم يوميًا |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
. الحفاظ على المكونات الطبيعية:
الشاي الأخضر له الكثير من الفوائد كما أنه مفيد للذاكرة أيضًا فقد أوضحت دراسة صينية أن مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها الشاي الأخضر تقوي الذاكرة وتقوم بتحسين الوظائف الإدراكية وذلك إذا تناولت كمية تبلغ من كوب إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
هدئ أعصابك:
الضغط اليومي الشديد والغضب يؤثران على الصحة ويسببان أمراض القلب والشرايين كما أنه توج دراسة حديثة توضح أنه يقود إلى ضعف الذاكرة هناك جزء من المخ يتحكم في الوظائف العقلية التي تضم عمليات الذاكرة واتخاذ القرار لذلك إذا كنت تقع كثيرًا تحت غضب شديد حاول أن تتعامل معه بطريقة صحية عن طريق تمارين الإسترخاء والتأمل |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
تناول الشيكولاتة:
تساعد الشيكولاتة على تحسين الذاكرة فالمواد الكيميائية الموجودة في بذور الكاكاو تحسن تدفق الدم إلى المخ خاصة إذا إندمج مع التمارين الرياضية ولكن لكي تحصد أكبر عدد من الفوائد ننصحكم بتناول الشيكولاتة الغامقة فهي تتكون من 70% من الكاكاو ولكن تذكر لا تُكثر منها بأي حال فهي تزيد السعرات الحرارية وتسبب السمنة |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
الذكر للقلب مثل الماء للسمك ،
فكيف يكون السمك إذا فارق الماء |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
الإكثارمن ذكر الله يعين على سداد الرأي، وقليل الذكرقلّما يصيب وإن أصاب قلّت بركة إصابته (ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
حاول أن تستحضر النية الطيبة في كل عمل تقوم به حتى ولو كان طلبا للرزق، فالاكتساب لايتنافى مع الاحتساب، جرب وستجد برداً في قلبك وبركة في وقتك.
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
من جميل ما قرأت في العلاقة بين التوكل على الله والأخذ بالأسباب : أن يكون القلب مطمئناً في جنة التوكل, ونعيم الرضا, وتنشغل الجوارح بالأسباب !
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
قد يزين لك الشيطان أمراً.. قد تستحسنه في أول الأمر.. ثق أن آخره الخذلان ، في الدنيا قبل الآخرة ، هذا حكم الله ( وكان الشيطان للإنسان خذولا )
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
كلما فكر المؤمن في قصرالأمل وضيق الوقت أورثه ذلك الجد وبذل الوسع في اغتنام الوقت وهذه الأفكار تعلي همته وتحييها بعد موتها وسفولها"ابن القيم
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
إشتكى رجل لصاحبه وهو يطالع القصور فقال: أين نحن حين قسمت هذه الأموال
فأخذه إلى المستشفى وقال: وأين نحن حين قسمت هذه الأمراض. الحمد لله |
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
الحق لا يعرف بكثرة الأتباع . وصوت الزجاج أعلى من صوت الذهب ولذا قال الله تعالى وإن كثيرا من الناس لفاسقون)
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
- توفي النبي صلى الله عليه وسلم فارتد آلاف لأن هناك من يقف هيبة للداعي لا هيبة للدعوة.. وهكذا كل رمز له أتباع يقفون معه كالظل فإذا سقط سقط ظله .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
الليبرالية طريق أوله هوى وفسوق، وأوسطه كفر، وآخره إلحاد، لا يمكن أن ينتهي به تسلسله الفكرى إلا إلى ذلك!
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
لم يظهر الإلحاد في الغرب إلا بعد نشأة الليبرالية فيه، واليوم نحو نصف الأوربيين ملحدون . هربوا من عبودية الله فوقعوا في عبودية المادة .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
كتمان الحق عند حاجة الناس إليه من أعظم الظلم، وكاتم الحق في حكم قائل الباطل: (ومن أظلم ممن كتم شهادة عنده من الله) .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
اللين مهم، لكن لا تترك الحق لتُحَبب الناس فيك، ففي الحديث: (يقال للرجل: ما أعقله وما أظرفه وما أجلده وما في قلبه مثقال حبة خردل من إيمان) .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
المصيبة إذا نزلت بصالح أو مصلح فهي ابتلاء، وإذا نزلت بمُسرِف ظالم فهي عقوبة .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
لا يجتمع الإيمان وحب الضلال والإعجاب بأهله في القلب، ففي الحديث: (من جاهدهم بقلبه فهو مؤمن وليس وراء ذلك من الإيمان حبة خردل)
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
كل بلاء نزل بمؤمن، فقد أنزل الله مثله أو أشد منه بنبي من الأنبياء، الكرامة ليست بسلامة الدنيا، وإنما الكرامة بسلامة الدين .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
انظر إلى حال المُبتلى بعد البلاء، تعرف الحكمة من نزول البلاء عليه .. إما ليُقربه الله إليه أو ليُبعده منه.
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
بعد البلاء ينتكس أقوام ويثبت أقوام ويزداد قوّةً أقوام، البلاء واحد والأجسام واحدة ولكن القلوب اختلفت قبل البلاء فاختلفت الحال بعده .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
تحتقر جهل الصبي لأن بينك وبينه سنوات علّمتك ما جهل، فما محلّك ممن خلقك وخلق عجلة الزمن ووضعك فيها تدور بك لتتعلم ؟!
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
الحق سلاح لا بد من رميه بقوّة ليُصيب ويُثخن (بل نقذف بالحق على الباطل فيدمغه فإذا هو زاهق) .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
معرفة الخطأ عتبة الصواب .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
يُدخِلون الحرام وسط الحلال، فإذا أنكر المصلحون الحرام قالوا: حرّموا الحلال .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
المنتكسون عن الحق يرجعون غالباً إلى ما كانوا يفعلونه في السر .. فقوّي صلتك بالله في السر يحفظك عليها في العلانية .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
الإسلام رداءٌ يلبسه من أراده، ليست البليّة ممن تركه لأن عريانه بيِّن، ولكن البلية ممن لبسه مقلوباً، فإن ستَره في الدنيا فلن يستره في الآخرة .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
- في بيان الحق لا تفر من خصومة أحد، وتقع في خصومة الله.
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
لا تتبع رأي أحدٍ لأنك تُحبه، ولا تُخالف رأي أحد لأنك تكرهه، حب الأشخاص وكرههم عاطفة تُعمي عن تأمل الحق في نفسه .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
لن يجتمع الناس على حق ولا على باطل، ولن تخلو طائفة من مدح أو ذم، فقِلة تُذم على الحق، خيرٌ من كثرة تُمدح على الباطل .
|
رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع
لا يقدم عاقل على قتل نفسه إلا لأجل معظّم فمن عظم المادة انتحر لأجلها ومن عظم الله أقدم على الموت في سبيله يُقدم هذا على الموت حزنا وهذا فرحا .
|
| الساعة الآن 01:01 PM |
|
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO
sh22r.com