التفكير في الماضي سلبا يأخذنا الى الأحباط0

التفكيرفي المستقبل سلبا يدفعنا للقلق0

التفكير في الحاضر ايجابا-فعاليه0حاول أن تعرف مواطن الضعف في نفسك وتعمل على تلافيها وتعرف مواطن القوه في نفسك وتنميها0




تجاهلنا للذكريات الطيبه والتركيز على الذكريات السيئه يضع الحاله في أسوأ اطار ممكن على التجربه والفكره غير الأطار لتشعر بالسعاده0




ان مايلزمنا فعله هوأن نغير تصورنا الداخلي عن أنفسنا من تصور سلبي الى تصور ايجابي0




اذا كنت تشعر بأنك حزين فان هناك سبب واحد لذلك وهو أنك تحذف كل الأسباب التي تمكنك من من تحقيق شعورحسن0




ان تثقيف اللسان أو تقويم البيان من أهم العوامل في نجاح شخصية الأنسان0




مابدأ مستحيلا على المدى القصير أصبح مثالا جليا للنجاح والسعاده على المدى الطويل0




غير كلمه سلبيه تقولها لنفسك الى ايجابيه0




الصلاه هي عماد الدين وفيها البنيه التحتيه للشخصيه القويه0العقل الأنساني لايتعامل مباشرة مع السلبيات ولكن يتحفز بالأيجابيات0




تعلم آليات التفكير الصحيح وهي0-لايسيطر عليك الماضي بخبراته0
2-لاتندفع وراء المستقبل دون تخطيط0
3-لاتقتل طموحك بأمكانياتك الحاليه أو مشاعر الأحباط0
4- اسمح لعقلك بالسيطره على مشاعرك0
------
قال خليل جبران: ان الكيميائي الذي يستطيع أن يستخلص من عناصر قلبه الرحمه والأحترام واللهفه والصبروالندم والدهشه والعفو ويدمج هذه العناصر في عنصر واحد يمكن أن يخترع هذه الذره التي تسمى الحب0