إذاً أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الآتي .. وبدون تردد ..


أكتب كل مايحزنك .. كل همومك .. كل مشاكلك ..


أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك ..


أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ماكتبت...!


سوى الله عز وجل،،


أكتب وأكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام ..


فقط أكتب ولا تقرأ ماكتبت ..!


بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة ..


أحرق تلك الأوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها..


سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد...!!!


ومعها همومك ..


وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ماكتبت لأنه أصبح رمادا


ومعها أيضا همومك...


لاتحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً..


ومهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلاً


صحيح العملية يوجد بها خيال وصعب التخلص من هذه الهموم بسهوله لكن


العملية نفسياً وحاول أن تتحكم بنفسيتك قليلاً وأقنع نفسك بأن العملية سوف تنجح


ولا تستعجل النتائج لأن النتيجة تأتي مع مرور الوقت ،،


وأولاً وأخيراً أجعل أيمانك بالقادر على كل شئ أكبر واستعن به على كل شئ وبكل شئ ،،


وأخيـٍراً ..


أقـضىً علىً همـكْ قبل أن يقـضىً عليـكْ