تابع

- قائمة الرفض:
- ما هي مشكلتك ؟!
(لا تخصص الكلام بضمير المخاطبة ولتقل "ما هي المشكلة؟").
- إنه يوم جميل (كلمات غير مفيدة على الإطلاق).
- من الأفضل أن تتناول مقويات وفيتامينات من أجل صحتك.
- يوجد أشخاص أسوأ منك بكثير.
- هذه ليست مشاكل كما تعتقد ؟!!
- توقف عن التفكير في الأمر أو الشعور بالأسى.
- الحياة لا تعطى للمرء كل ما يريده.
- كنت أعتقد أنك أقوى من ذلك.
- لا تفكر فى كل ما يقلقك؟!!
- ألا تمل من لوم النفس وتكرار كلمة "أنا".
- لم لا تكف عن الشكوى الدائمة، لماذا تنظر إلي تفاصيل الأمور بتحامل.
- لم تستسلم للأحزان، فأنت محتاج إلي دفعة من داخلك.
- لا تحمل نفسك فوق طاقتها.
- إذا كنت تريد أن تصبح قوياً وتتغلب علي ما يضايقك،
لا تبكى علي ما فاتك.
- ما الذي يدفعك لأن تكون مكتئباً؟!
- لديك العديد من الأشياء التي تدعوك علي التفاؤل، لماذا تكون مكتئباً.
- لم يحدث ما يدعوك لأن تكون حزيناً لهذه الدرجة.
- هذا الأمر ليس محبطاً كما تتخيل.
- لا تلتفت إلي الأزمات وعليك نسيانها.
- هل تشعر الآن بتحسن
(عند إجراء أي حديث مع الشخص الذي يعانى من اضطرابات الاكتئاب).

التخلف العقلى :
توجد ثلاثة معايير يمكن الحكم من خلالها علي الشخص ما إذا كان
متخلف عقليآ أم لا، وتشمل: مستوى وظائف المخ، قصور في اثنين
أو أكثر من المهارات التى يقوم بها الشخص يوميآ، التصرف
بالسلوك الطفولية.ما هى المهارات اليومية اللازمة للإنسان؟هذا
المـرض شـائـع جـدآ ويفـوق نسـب الإصـابـة بالشـلل الـدمـاغـى
بحـوالى 10 مرات.تشخيص التخلف العقلى.

الشرح :
التخلف العقلى

متخلف عقليآ أم لا، وتشتمل الثلاثة معايير علي التالى:
- مستوى وظائف المخ، وتتمثل في معامل الذكاء (I Q) والذي
يكون تحت 70-75.
- قصور في اثنين أو أكثر من المهارات التى يقوم بها الشخص يوميآ.
- التصرف بالسلوك الطفولية والتى تقف عند سن 18 أو أقل من ذلك.

ما هى المهارات اليومية اللازمة للإنسان؟
هى المهارات التى يحتاجها الشخص لممارسة حياته اليومية لكى
يعمل ويلعب أو يعيش بشكل أعم في مجتمعه. وتتضمن هذه
المهارات أيضآ على وسائل الاتصال والتعامل مع الغير، الاعتناء
بالنفس، الحياة اليومية في المنزل، الاستمتاع والتمتع بالحياة، الصحة
والأمان، توجيه النفس، الوظائف الأكاديمية (القراءة – الكتابة –
أساسيات الرياضة).

وتقيم مهارات الشخص في مقابل جميع خطوات الحياة التى يمر بها
للحكم عليه، لكن الشخص الذي يعانى من قصور في الوظائف
العقلية وليس لديه قصور في المهارات اليومية لا تشخص حالته
علي أنها تخلف عقلى.

مدى تأثير التخلف العقلى:
نجـد أن هذا المـرض شـائـع جـدآ ويفـوق نسـب الإصـابـة بالشـلل
الـدمـاغـى بحـوالى 10 مرات، وبحوالى 28 مرة عن تشوهات
القناة العصبية مثل عدم اكتمال الفقرات القطنية "Spina Bifida"
وبحوالى 25مرة عن إصابة العمى. ويحدث لأى فرد بغض النظر
عن الفروق العرقية - الاقتصادية – الاجتماعية – التعليمية، ونسبة
حدوثه 1 : 10 وتختلف نسبة تأثر كل فرد بأعراضه تمامآ مثل
اختلاف قدرات كل فرد عن الآخر.

ويتأثر حوالى 87 % من الأشخاص بشكل معتدل حيث تكون القدرة
علي اكتساب معلومات أو مهارات جديدة بشكل أبطأ قليلآ عن
المعدل المتوسط. وبالنسبة للأطفال لا تتضح هذه الإعاقة في سن ما
قبل المدرسة حتى يتم الالتحاق بها وتوجد نسبة من الكبار يستطيعون
الاعتماد علي أنفسهم والحياة بشكل طبيعى إلي حد لا يمكن تصنيفهم
تحت أى نوع من أنواع الإعاقة العقلية أما النسبة المتبقية 13 %
والذي يكون معامل الذكاء للأشخاص فيها تحت 50
(آى . كيو) "I Q" والتى تمثل قصوراً حاداً في أكثر من وظيفة
في جسم الإنسان، لكن مع التدخل المبكر يمكن تحسين
مستوى الوظائف المختلفة.

تشخيص التخلف العقلى:
- يتم تشخيص التخلف العقلى علي ثلاث مراحل:

Dr Rowaidah N Idriss

Chief nutritionist of shababco
تم بحمد الله