-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- - عرض مشاركة واحدة - الدليل الطبي الكامل لذاكرة اقوى باذن الله

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم / مسائكم بالخير والمسرات

هذا الموضوع اعجبني كثيرا وحبيت انقل لكم حتى تستفيدوون منه

،

تمهيـــــــد :

على الرغمــ من أن عقلك يواجــه تحديات كثيرهـــ ، إلا أنـه ذو تركيب مدهش ،
قادر على إنجاز أعمال فذهـــ فوق العاده فيما يتعلق بالإستدعاء والتذكر حتى في المراحل
المتأخره من العمر .

إن الخوف الذي يتملك الغالبيـه العظمى منا هو الخوف من الإنزلاق في هوهــ ضعف
الذاكره وهذاالخوف هو لاوجود لــه على حد قول الأطباء .

هناكــ أشياء كثيرهــ التي من الإمكان فعلها لكي تحافظ على السعـه الحاليــه للذاكره ،
وتنأى بنفسك عن أي إنتكاسات محتملــه في المستقبل ، وتعزز قدراتك في الإستدعاء
والتذكر في أي مرحلـه عمريــة .

وهذهــ الأشياء سوف أذكرها جميعها وبالتفصيل ومن جميع النواحي وهي أشياء مهمــه
وجميعنا نعرفها ولكــن لم نعد نعمل بها لتسارع الحياهــ المحموم ،

الطرق التي سأذكرها ستكون مقسمــه إلى خمس فصول كالآتي :

- المهارات
- الألعاب الذهنيــة
- المواد المغذيــة
- حركات ذكيــة
- خيارات بديلــة

وسوف استعرض لكم كل طريقه بالتفصيل

أتمنى لكمــ الفائده مما سأنقله لكم وتمنياتي لكم بموفور الصحه والعافية .