تعلمي مهارة التركيز
1. محاولة تغيير الواقع الذي أنتي فيه من كراهية المادة.
2. حددي لنفسك أهدافا واضحة قابلة للتحقيق.
3. إيجاد قاعة هادئة للمذاكرة.
4. التنظيم في الاستذكار أو المراجعة.
5. لا تنتظري حتى تشعري بالرغبة والميل إلى الاستذكار، فإن التأجيل لص الزمان أو الوقت.
6. ذاكري بجدية ونشاط.
7. اتركي ما يصعب عليك إنجازه وكملي قراءتك ومذاكرتك حتى تسألي أستاذتك أو زميلاتك.
8. حاولي الابتعاد عن الإسراف في أحلام اليقظة.
9. ذاكري بصوت عال ومسموع.
10. المشي لمدة قصيرة.
إذا لاحظت أنك مشتتة الإنتباه ولا تستطيعين القراءة بتركيز أو لا تستطيعين حفظ ما تريدين فحاولي أن تطبقي هذه النصائح :