تتكلم عن اشياء يفعلها الانسان خلال حياته او صفات
يتصف بها بعض منا يجب تغييرها او التخلص منها
اولاً:
لاتضيع وقتك مع اشخاص لا تعدهم اصدقاء مخلصين
وتذكر ان الصديق من يقف معك في وقت الضيق لا من يكون معك في الرخاء
ثانياً:
توقف عن الهروب من مشاكلك وتعلم ان تواجه مشاكل الحياة والتغلب عليها
ثالثاً:
توقف عن الكذب على نفسك وتعامل بواقعيه مع امكانياتك وقدراتك
رابعاً:
توقف عن التضحية بسعادتك دائما وتعلم ان تساعد نفسك احياناً قبل الآخرين
خامساً:
توقف عن التظاهر بأنك شخص غير ما انت عليه بالواقع
وتذكر ان تكون على سجيتك دائماً
سادساً:
توقف عن التمسك بالماضي وفكر بالمستقبل
سابعاً:
توقف عن الخوف من ارتكاب الاخطاء وتذكر ان لم تخطئ فلن تتعلم
ثامناً:
توقف عن لوم نفسك على اخطاء ماضيه
تاسعاً:
لا تحاول شراء السعادة بالمال وتذكر ان السعادة نابعة من القلب
عاشراً:
لا تبحث عن السعادة عند الآخرين فانهم لن يمنحوك شيئا ليس موجود فيك
الحادي عشر:
توقف عن الجمود وابدأ باتخاذ القرارات
الثاني عشر:
توقف عن التفكير بانك لاتستطيع عمل شيئ وتذكر ان النجاح لايأتي الا بعد تعب
الثالث عشر:
لاتتسرع في تكوين علاقات مع اناس لا تعرفهم جيداً
الرابع عشر:
لا تحجم عن تكوين علاقات جديده وانما تعلم ان تكون متمهلاً
الخامس عشر:
توقف عن التفكير كثيراً في نجاحات الآخرين وتذكر ان النجاح معركة بينك وبين نفسك
السادس عشر:
توقف عن حسد الآخرين وتذكر ان الرازق هو الله
السابع عشر:
توقف عن التذمر والتحسر على حالك. انتفض وابدأ بالتغيير
الثامن عشر:
توقف عن الاحقاد وتعلم فن التسامح
التاسع عشر:
لا تغير مبادئك من اجل الآخرين
العشرون:
لا تكثر من الكلام عن نفسك
الحادي والعشرون:
توقف عن تكرار الاشياء من دون اخذ مهلة للتأمل بما تقوم به
الثاني والعشرون:
توقف عن اضاعة اللحظات الجميلة حتى وان كانت قصيره
الثالث والعشرون:
توقف عن البحث عن الكمال لانك لن تجده في هذا العالم
الرابع والعشرون:
توقف عن البحث عن الامور السهلة وتعلم ان المشقه جزء من النجاح
الخامس والعشرون:
عند المصائب توقف عن تحميل نفسك مالا تستطيع وتعلم ان تعبر عن مشاعرك
السادس والعشرون:
توقف عن لوم الآخرين على مشاكلك وتذكر ان زمام حياتك بيدك لا بيد غيرك
السابع والعشرون:
توقف عن محاولة ارضاء الجميع
الثامن والعشرون:
توقف عن التفكير كثيراً ولا تفسد سعادة يومك باشياء لم تحدث
التاسع والعشرون:
توقف عن التفكير بسلبية وتعلم ان تفكر بشكل ايجابي
الثلاثون:
لا تكن ناكراً للجميل وتذكر ان الحياة مليئة بأشخاص يتمنون ما انت فيه