1/ ( لقولون ) هو الجزء الأخير من القناة الهضمية وتتجمع فية آخر مراحل الهضم , وفي حالة الإصابة بـ( القولون العصبي )ينصح باستهلاك الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفواكة والخضروات والنخالة اضافة الى تجنب الاغذية الغنية بالزيوت والدهون
( د. رشود الشقراوي ).

2/ ان عملية جفاف الجسم بشكل عام ترتبط بكمية السوائل التي يتناولها الإنسان حيث يحتاج الجسم الى مصادر جيدة من الماء العادي والخضار والعصائر , وفي حالة جفاف عضو معين فيجب عمل فحص طبي للتأكد من سلامتة (د. رشود الشقراوي ) .