خففي من الضحك والمزاح و قللي من الأكل ، الله شرع الصيام للامتناع عن الطعام بالنهار فانفتح الناس فيه بالليل !

تعوّدي على المجاهدة كان أبو بكر الصديق رضي الله عنه يضع على لسانه حصاة يثقل بها لسانه حتى لا يتكلم .
فانشغلي طوال يومك بالذكر في كل وقت .

بعد عودتكِ للبيت تعاهدي أهل بيتك بالخير والقرآن .قال بعض السلف ( إني لأرى ذنوبي في خُلُق دابتي وامرأتي )

ثم انشغلي بأذكار المساء حتى يؤذن المغرب ثم أفطري على ثلاث تمرات واشربي شيئا من الماء ولا تنسيْ الدعاء وقت الإفطار :
ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجرُ إن شاء الله

ولاتنسي أيضًا أن للصائم دعوةً لاترد . و يباح الأكل وأنتِ ترددين مع أذان المغرب .

وتذكّري إن فطّرتي صائماً ييكتب لكِ مثل أجر صيامه .

وإذا جلستي إلى الإفطار تذكري نعمة الله عليك مستحضرةً حال من لم يجد الطعام ،وإياكِ أن تشغلكِ النعمة عن المنعم !

ولكن احذري من مجاوزة الحد والطغيان في موضوع الطعام والشراب وتذكر حديث النبي صلى الله عليه وسلم ( بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فاعلًا : فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )