03-31-2011, 11:40 PM
|
#1 | |
 
|
////*//// الجــــــــــزر ,,, وما آدراك ما الجــــــــــــــــزر \\\\*\\\\
 *** ** *  تمدك ثمرة جزر واحدة بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً،  كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية  ( وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة. * ملحوظة : أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله) ، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل. // فـوـوائــــــــــــــــد الجــــزر:  - الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت. - يساعد الجزرعلى بقاء الجلدوالشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم. - هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات. // استخداماـات الجـــــزر:  - عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم. - حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها. - ثمرةالجزرفي صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات. // نصاـائح إرشادية عن الجزر :. - من الأفضل تخزين الجزرفي الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلووالمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل). - كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر. - الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة. // //  الصحــــــــــــــــة والعااافيــــــــــــــــة |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 03-31-2011 الساعة 11:59 PM
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
|
العرض الشجري
